افسردگی

مدیر پژوهشی پژوهشکده جراحی مغز و اعصاب عملکردی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، بر اهمیت درمان افسردگی به عنوان یکی از اختلالات شایع روانپزشکی تاکید کرد.

عضو انجمن علمی مامایی ایران: ۹۵ درصد مادران امکان شیردهی به نوزاد دارند عضو انجمن علمی مامایی ایران، بر اهمیت تغذیه با شیرمادر و تاثیر آن در سلامت مادر و نوزاد تاکید کرد. کد خبر : 862567 به گزارش گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، فرزانه گلبنی عضو انجمن علمی مامایی ایران گفت: شیر مادر بافت زنده‌ای است که از آن به عنوان خون سفید یاد می‌شود و اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر واقعیتی است که طب ایرانی و نیز طب رایج تأکید و توجه خاصی به آن دارند، به همین دلیل دوران شیردهی به نوزاد همانند دوران بارداری با اهمیت است.سخنگوی انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران افزود: یکی از عوامل مهم موفقیت در شیردهی انجام زایمان طبیعی است؛ چون از همان ابتدا مادر و نوزاد در ارتباط نزدیک با هم هستند که مهم‌ترین عامل موفقیت در شیردهی است، در حالی که در زایمان غیرطبیعی ممکن است این تماس پوستی و نزدیک مادر و نوزاد صورت نگیرد و یا در ۲۴ ساعت اول از شیرخشک استفاده شود که کار اشتباهی است و بیشتر موجب بستری نوزادان در اثر افزایش احتمال زردی نوزاد می‌شود از این رو نیاز به آموزش و آگاهی دادن به مادران بیش از پیش احساس می‌شود.عضو هیئت علمی دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان اینکه شیردهی برای مادر نیز فواید زیادی در پی دارد، گفت: شیردهی علاوه بر آنکه حس عاطفی بین مادر و کودک را افزایش می‌دهد، باعث می‌شود تا مادران پس از زایمان کمتر دچار افسردگی شوند، آمار ابتدا به سرطان پستان و تخمدان و خونریزی‌های پس از زایمان را می‌کاهد و موجب کاهش وزن مادر می‌شود؛ در واقع شیردهی جز اصلی فرآیند بازگشت مادر به شرایط زمان قبل از بارداری است.گلبنی با اشاره به برخی باور‌های غلط در خصوص شیرمادر و کافی نبودن آن برای تقویت نوزاد، گفت: این باور‌ها اشتباه است و شیر مادر بهترین و کامل‌ترین تغذیه برای نوزاد است، در حالی که شیرخشک، شیر گاو هیدرولیزه شده است که مناسب رشد و تکامل نوزاد نیست و مادرانی که به هر دلیلی قادر به شیردهی نباشند، می‌توانند با مراجعه به بانک‌های شیر دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور (۱۲ بانک شیر) اقدام به تهیه شیر کنند.سخنگوی انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر گفت: طبق آمار‌ها تقریباً ۹۵ درصد مادر‌ها امکان شیردهی به نوزاد دارند و فقط ۵ درصد به دلیل برخی بیماری‌ها امکان شیردهی ندارند و نیاز است که با مراقبت، حمایت جامعه و آموزش‌های لازم که ماما‌ها به مادران داده می‌دهند، تغذیه با شیرمادر را ترویج کنیم.وی با اشاره به اینکه شعار امسال نگاهی نو به شیردهی مادران شاغل، محل کار و جامعه است، گفت: تاکید کشور‌های جهان به ایجاد محیط‌های کار دوستدار شیردهی مادر و کودک است که دارای اتاق‌های مادر به همراه یخچال برای نگهداری شیر است، انتظار می‌رود تا مسئولان حوزه سلامت به این نکته مهم توجه داشته باشند که محیط‌های کار باید همسو با ساختار خانواده باشد تا مادران دغدغه نگه داری و شیردهی به کودک خود را نداشته باشند.گلبنی در خصوص تدابیر طب ایرانی در تغذیه مادر پس از زایمان، گفت: نقش غذا در تولید شیر مهم است، داشتن رژیم غذایی متعادل که در برگیرنده همه‌ی مواد مغذی باشد می‌تواند به عملکرد بهتر سلول‌ها و تولید و ترشح شیر کمک کند، در این دوران مادر می‌تواند با خوردن سبزیجات بخارپز شده، گوشت‌ها و میوه و آب میوه در کنار آش جو و سوپ جو، جوانه‌ها، شیربرنج و حریره بادام و مغز‌ها نیاز‌های تغذیه‌ای بدن خود را جبران کند.عضو انجمن علمی مامایی ایران افزود: در کنار تغذیه مناسب، پیاده روی، ورزش و ماساژ، خستگی ناشی از خواب نامنظم مادر را تا حدود زیادی جبران می‌کند؛ همچنین انجام ماساژ روزانه علاوه بر ایجاد آرامش منجر به بهبود کیفیت و کمیت شیردهی خواهد شد.گلبنی گفت: برخی گیاهان مانند زیره، بابونه، شنبلیله، کنجد، سیاه دانه در افزایش شیر موثرند و می‌توان پس از پایان هفته دوم زایمان استفاده کرد. همچنین برخی غذا‌ها و خوراکی‌ها همچون شیر، شیر برنج، فرنی، حریر بادام، شیر بادام، تخم مرغ، گوشت گوسفندی، گوشت پرندگان، مرغ یا جوجه مرغ، آبگوشت، عصاره گوشت، نخودآب، شیره انگور، انگور، انجیر، مویز، بادام، پسته، فندق، انواع سوپ و آش می‌تواند به افزایش شیرمادر کمک کند. انتهای پیام/

تحقیق جدید: افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می‌کند نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می‌کند. کد خبر : 839147 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتیجه یک بررسی جدید نشان داده افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می‌کند. به گفته برنو دینیز، روانپزشک سالمندان در دانشکده پزشکی UConn و نویسنده این مطالعه، این بیماران علائم پیری بیولوژیکی سریع، سلامت جسمی و شناختی ضعیف را نشان می‌دهند که دلایل اصلی این ارتباط یعنی افسردگی و پیری است. طبق مطالعه صورت گرفته از مرکز UConn در مورد پیری، سالمندانی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند سریع‌تر از افراد هم‌عصر خود پیر می‌شوند. محقق این پژوهش که نتایج یافته‌های خود را در مجله Nature Mental Health منتشر شده کرده گفت: «این بیماران شواهدی از پیری سریع بیولوژیکی و سلامت جسمی و مغزی ضعیف نشان می‌دهند که محرک‌های اصلی این ارتباط است.  دینیز و همکارانش از چندین مؤسسه دیگر، ۴۲۶ فرد مبتلا به افسردگی که در دوره سالمندی قرار داشتند را بررسی کردند. آن‌ها سطح پروتئین‌های مرتبط با افزایش سن را در خون هر فرد اندازه گیری کردند؛ هنگامی که یک سلول پیر می‌شود، شروع به عملکرد متفاوت، کمتر از یک سلول "جوان" می‌کند و اغلب پروتئین‌هایی تولید می‌کند که باعث التهاب یا ایجاد سایر شرایط ناسالم می‌شود و این پروتئین‌ها را می‌توان در خون اندازه گیری کرد.  دینیز و سایر محققان سطوح این پروتئین‌ها را با معیار‌های سلامت فیزیکی، مشکلات پزشکی، عملکرد مغز و شدت افسردگی شرکت کنندگان مقایسه کردند و مشخص شد، شدت افسردگی یک فرد ارتباطی با سطح پیری سریع آن‌ها نداشت. با این حال، آن‌ها دریافتند که پیری سریع با سلامت ضعیف قلب و عروق همراه است. افرادی که سطوح بالاتری از پروتئین‌های مرتبط با افزایش سن داشتند، بیشتر در معرض فشار خون بالا، کلسترول بالا و مشکلات پزشکی متعدد بودند. پیری سریع همچنین با عملکرد بدتر در تست‌های سلامت مغز مانند حافظه فعال و سایر مهارت‌های شناختی مرتبط بود. نویسنده این مطالعه خاطرنشان کرد، این یافته‌ها فرصت‌هایی را برای راهبرد‌های پیشگیرانه برای کاهش ناتوانی مرتبط با افسردگی اساسی در افراد مسن و جلوگیری از تسریع پیری بیولوژیکی در آن‌ها باز می‌کند. محققان اکنون به دنبال این هستند که آیا درمان‌هایی برای کاهش تعداد سالمندان با شرایط افسردگی وجود دارد یا خیر. سلول‌های پیر در بدن افراد می‌توانند افسردگی اواخر زندگی را تسریع کنند؛ آن‌ها همچنین در حال بررسی منابع و الگو‌های پروتئین‌های مرتبط با پیری هستند تا ببینند آیا این روند ممکن است به درمان‌های شخصی در آینده منجر شود یا خیر. علائم افسردگی در سالمندان با جوانان متفاوت است. در بسیاری از سالمندان احساس غمگین بودن علامت اصلی افسردگی نیست؛ یک سالمند ممکن است افسردگی را با علائمی که کمتر واضح هستند تجربه کند یا اصلاً نخواهد درباره احساساتشان با کسی گفتگو کند. کارشناسان می‌گویند، داروی ضد افسردگی افراد مسن انواع مختلفی دارد. این دارو‌ها به مغز کمک می‌کنند تا تعادل شیمیایی خود را بازیافته و بهتر بتواند با استرس و تغییرات خلقی مقابله کند. در دارودرمانی ممکن است لازم باشد انواع مختلف دارو امتحان شوند تا بهترین درما برای بهبود علائم افسردگی پیدا شود. تاثیرگذاری دارو‌های ضدافسردگی بین دو الی چهار هفته طول می‌کشد. برخی علائم مثل کاهش اشتها، خواب آلودگی و عدم تمرکز زودتر از مشکلات خلقی بهبود می‌یابند؛ بنابراین باید به دارو‌ها زمان داد تا بهترین تاثیر خود را روی فرد بگذارند. انتهای پیام/

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، مشخص است که کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی اغلب دارای شرایطی، از جمله افسردگی و اضطراب هستند. تحقیقات نشان می دهد که حدود ادامه مطلب

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، برخی از این احساسات تغییراتی هستند که به طور طبیعی در این مرحله از زندگی اتفاق می‌افتند، اما طبق گفته انجمن یائسگی آمریکای شمالی، عوامل ادامه مطلب

فعالین فضای مجازی، افسرده‌تر هستند باشگاه خبرنگاران جوان : به نقل از نوروساینس نیوز، با آغاز موج جدید همه‌گیری کووید ۱۹، میزان نشانه‌های افسردگی گزارش‌شده که احتمالا به درمان نیاز دارند، در میان افرادی که ادامه مطلب

راهکار‌های مقابله با افسردگی فصلی چیست؟ باشگاه خبرنگاران جوان : باشگاه خبرنگاران جوان– اختلال عاطفی فصلی که به عنوان افسردگی فصلی معروف شده است اغلب در فصل‌های پائیز و زمستان و با کوتاه شدن روز‌ها ادامه مطلب

اختلال دوقطبی  که در گذشته آن را مانیا- افسردگی یا افسردگی مانیک می نامیدند نوعی اختلال روانی است که تغییرات غیرمعمولی در خلق و خو، انرژی، سطح فعالیت، تمرکز و توانایی انجام امور روزمره ایجاد ادامه مطلب