دانستنی‌های پزشکی و طب سنتی گیاه خواران فندق میل کنند!  فندق مملو از پروتئین است که می‌تواند گزینه مناسبی باشد برای قرار گیری در رژیم غذایی افرادی که گیاه خوار هستند. کد خبر : 836732 فندق نیز آجیل محبوبی در ظرف‌های آجیل بخصوص در ایام عید است که شاید بو داده آن طعم جذاب تری داشته باشد. این نوع مغز بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت می‌شود و علاوه بر ظاهر زیبایی که دارد طعمی دلچسب را هدیه می‌کند. از سوی دیگر مخلوطی لایت از طعم شیرینی روغنی را زیر دندان می‌شود احساس کرد و بطور کلی می‌توان آن را یک پک کامل برای سلامتی دانست. مواد مغذی فندق  فندق حاوی مقادیری از ویتامین B۶، فولات، فسفر، پتاسیم و روی است. علاوه بر این، منبع غنی از چربی‌های غیر اشباع امگا ۶، امگا ۹ و اسید اولئیک نیز محسوب می‌شود. از دیگر مواد مغذی موجود در فندق می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کالری: ۱۷۶ چربی: ۱۷ گرم پروتئین: ۴.۲ گرم کربوهیدرات: ۴.۷ گرم فیبر: ۲.۷ گرم ویتامین E: ۲۱ درصد نیاز روزانه تیامین: ۱۲ درصد نیاز روزانه منیزیم: ۱۲ درصد نیاز روزانه مس: ۲۴ درصد نیاز روزانه منگنز: ۸۷ درصد نیاز روزانه خواص و فواید فندق  تنظیم فعالیت عضله و ماهیچه به کمک فندق  منیزیم دارای نقش مهم و اساسی در حفظ سطح مناسب کلسیم در بدن و سلول‌های بدن دارد و با توجه به این موضوع می‌تواند به انقباض عضلانی کمک کند و از فشار بیش از حد در عضلات نیز جلوگیری کند. این خواص می‌تواند سبب کاهش تنش عضلانی شود و از خستگی عضلانی، اسپاسم، گرفتگی و درد جلوگیری کند، همچنین مطالعات این موضوع را نشان می‌دهد که دوز مناسب منیزیم می‌تواند سبب تقویت عضلات شود. کمک به حفظ سلامت مفاصل و استخوان با فندق منگنز برای بهبود تراکم استخوان بسیار مفید است و می‌تواند از افراد در برابربسیاری از بیماری‌ها مانند پوکی استخوان حفاظت کند و فندق حاوی مقادیر زیادی از منگنز است. کمک به سلامت قلب و عروق با مصرف فندق کمک به سلامت سیستم قلبی عروقی و حفاظت از آن از جمله مزایای استفاده از فندق است. این مغز با دارا بودن اسید‌های اولئیک که نوعی از چربی‌های اشباع نشده است می‌تواند این ماموریت را انجام دهد. در واقع اسید اولئیک می‌تواند به کاهش کلسترول LDL یا کلسترول بد کمک کند، همچنین توانایی حفظ و حتی افزایش میزان کلسترول HDL یا کلسترول خوب در بدن را نیز دارد. علاوه بر این، فندق حاوی مقدار بسیار زیادی از منیزیم، نوعی ماده معدنی که برای تنظیم میزان کلسیم در بدن بسیار مفید محسوب می‌شود است و در نتیجه، از داشتن کلسیم بیش از حد در بدن جلوگیری می‌کند. بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف فندق یکی از ویتامین‌های ضروری برای عملکرد مناسب اسید‌های آمینه در بدن، ویتامین B۶ است. در واقع این اسید‌ها نقش یک تنظیم کننده در حفظ سلامت سیستم عصبی را دارند و کمبود ویتامین B۶ نیز مانع از سنتز غلاف میلین می‌شود و برای عملکرد درست سیستم عصبی ضروری است. همچنین ویتامین B۶ برای تولید مناسب انتقال دهنده‌های عصبی از جمله اپی نفرین، ملاتونین و سروتونین ضروری است. جلوگیری از سرطان با مصرف فندق فندق یک ماده بسیار خوب برای جلوگیری از انواع مختلف سرطان است و م یتواند به نسبت زیادی منگنز بدن را تامین کند، که برای تحریک تولید آنزیم آنتی اکسیدانی در میتوکندری بسیار ضروری است و باعث جلوگیری از سرطان می‌شود. با توجه به مطالعات انجام شده فندق می‌تواند از افراد دربرابر سرطان محافظت کند، در واقع فندق دارای اثر ضد انعقادی است، به این معنی است که می‌تواند سلول‌های سرطانی را مهار کند. نقش فندق در جلوگیری از افزایش کلسترول در صورتی که افراد در رژیم غذایی خود تقریبا ۴۰ گرم فندق در روز را بگنجانند می‌توانند به راحتی به کلسترول بد در بدنشان را کاهش دهند. فندق، یک گزینه عالی برای گیاهخواران با توجه به این که فندق یک منبع عالی غذایی و مملو از پروتئن است می‌تواند برای افرادی که گیاهخوارند بسیار کاربردی و مفید باشد، زیرا اساس گیاهخوار‌ها که غذا‌های مبتنی بر حیوانات را نمی‌خورند، و پروتئین هم به طور عمده از غذا‌های بر پایه حیوانات بدست می‌آید، فندق می‌تواند راه حل کامل و مناسبی برای این مشکل باشد. بیشتر بخوانید: مصرف بی‌رویه استامینوفن کدئین‌دار چه عوارضی دارد؟ محصولات غذایی با طبع گرم تأثیری بر نابودی کرونا دارد؟ علت کم‌خونی و راهکار درمان آن در طب سنتی در عید کرونایی چه کارهایی بکنیم ؟ چه بخوریم؟ کجا برویم؟ انتهای پیام/ انتهای پیام/

رئیس‌جمهور وزرای اقتصادی دولت را مکلف کرد برنامه‌های پیشنهادی خود را در قالب نسخه عملیاتی و اجرایی مهار تورم و رونق تولید ارائه کنند.

مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی آخرین وضعیت رنگ‌بندی شهرهای کشور را اعلام کرد.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درخصوص زمان رسیدن اورژانس به صحنه حوادث در تصادفات جاده‌ای توضیحاتی را ارائه کرد.

دانستنی‌های پزشکی و طب سنتی خواص پسته؛ یک آجیل خوش خوراک، اما شاید گران پسته با ظاهر کوچکی که دارد خواص فراوانی را در خود جای داده است. کد خبر : 835876 پسته همیشه در میان آجیل‌های شب عید طرفداران بسیاری دارد و گاهی حتی سر آن دعوا به راه می‌افتد. پسته معمولا از جمله خوراکی‌های خوشمزه و پرطرفدار است که شاید اولین کشت نهال آن در ایران، به ۴۰۰۰ سال قبل باز گردد و از جمله قدیمی‌ترین اثر مکتوبی که درباره این محصول توضیح داده است، تاریخ هرودوت است. حتی در این میان شاهنامه فردوسی نیز از این آجیل، به عنوان قوت و قدرت سپاهیان، نام برده شده است، محصولی که تماما ایرانی است و بسیاری خاستگاه آن را ایران و در مقام بعدی، خاورمیانه دانسته‌اند و واژه پسته نیز، ریشه در زبان پارسی کهن دارد و از همین زبان، وارد زبان‌های اروپایی شده است. ارزش غذایی و مواد معدنی پسته پسته با ظاهر کوچکی که دارد خواص فراوانی را در خود جای داده است، خواصی که شاید از هزاران سال پیش شناخته شده است، براین اساس که در دوره باستان، مغز پسته را خون‌ساز، حیات‌بخش و هوش‌افزا می‌دانستند. مواد معدنی موجود در هر ۱۰۰ گرم پسته  کربوهیدرات حدود ۲۷.۵ گرم قند حدود ۷.۶ گرم فیبر حدود ۱۰.۳ گرم چربی حدود ۴۵.۳ گرم چربی اشباع حدود ۵.۵ گرم پروتئین حدود ۱۰ گرم آهن کلسیم منیزیم فسفر پتاسیم روی علاوه بر موارد معدنی بالا، ویتامین‌های زیر نیز در خواص‌های پسته وجود دارد ویتامین ب ۱، ب ۲، ب ۳ و ب ۶ اسید فولیک ویتامین سی ویتامین دی ویتامین کا ویتامین‌ای خواص پسته در طب سنتی ایران طب سنتی برای این آجیل کهن خواص فراوانی را ذکر کرده است که اگگر بخواهیم آن‌ها لیست کنیم به موارد زیر می‌رسیم: رفع کم‌خونی و بهبود فقر آهن کمک به باز کردن مجاری کبد باز کننده مغز و ذهن و افزایش هوش آرامش و تسکین قلب و اعصاب درمان سرفه و بهبود اسهال  بهبود رشد، محکم شدن استخوان و دندان جلوگیری از اشتهای کاذب افزایش سوخت و ساز بدن   پسته چطور به درمان دیابت کمک می‌کند؟ مصرف پسته خام سبب کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت می‌شود. اگرچه این مغز دارای انواع کربوهیدرات است، اما میزان گلیسمی موجود در آن، بسیار کم است و علاوه بر این، با توجه به اینکه پسته مملو از فیبر، چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان، کارتنوئید و ترکیبات فنل است، می‌تواند در کنترل قند خون، مفید باشد. براین اساس، حدود ۲۵ گرم از آن، به همراه رژیم غذایی دارای کربوهیدرات، قند خون را حدود ۱۲ درصد کاهش می‌دهد و مصرف آن به عنوان میان وعده، می‌تواند قند خون ناشتای بیماران دیابتی را حدود ۵ درصد کمتر کند. خواص پسته برای زیبایی مو مصرف پسته می‌تواند برای حفظ، سلامتی و زیبایی پوست و مو مفید باشد و حتی استفاده از ماسک، روغن، عصاره و یا حتی ماسک پسته لِه شده نیز، می‌تواند تاثیرات بسیاری داشته باشد. اما از آنجایی که در این محصول، میزان اسید چرب بالاست، از همین روی می‌تواند، سبب کاهش ریزش مو شود و یا رشد مو را افزایش دهد، رطوبت مو را حفظ کند و به آن لطافت بخشد، بافت مو را بهبود بخشد و یا مو‌های آسیب‌دیده و خشک را ترمیم کند. خواص پسته برای پوست پسته سرشار از ویتامین‌ای است و با توجه به این موضوع برای تغذیه و تقویت پوست، ماسکی بی‌نظیر محسوب می‌شود و شاید جالب باشد بدانید امروزه در ساخت و تولید لوازم بهداشتی و کرم‌های صورت، تا حد زیادی از روغن این آجیل استفاده می‌شود. پسته همچنین بعنوان یک مرطوب‌کننده و آب‌رسان طبیعی نیز به شمار می‌رود و از سوی دیگر به کمک میزان بالای آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن، رادیکال‌های آزاد را از بین برده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. حتی روغن پسته نیز برای از بین بردن ترک پا و سایر نواحی، بسیار موثر است و از سوی دیگر به کمک اسید‌های موجود، موجب درخشان شدن رنگ پوست می‌شود. پسته به دلیل دارا بودن میزان بسیار بالای ویتامین ای، یک ماده مغذی و یا مکملی بی‌نظیر برای سلامت پوست است. افزایش بنیه و تقویت سیستم ایمنی ویتامین ب ۶ موجود در مغز پسته، برای سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید است و با توجه به این موضوع مصرف روزانه چند عدد پسته می‌تواند بدن را در برابر هر نوع بیماری و باکتری و عفونتی مقاوم‌تر کند. بیشتر بخوانید: محصولات غذایی با طبع گرم تأثیری بر نابودی کرونا دارد؟ راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو علت کم‌خونی و راهکار درمان آن در طب سنتی در عید کرونایی چه کارهایی بکنیم ؟ چه بخوریم؟ کجا برویم؟  انتهای پیام/ انتهای پیام/

رییس هیأت‌مدیره جامعه هتلداران ایران؛ تخلفات بهداشتی هتل‌ها را گزارش دهید رییس هیأت‌مدیره جامعه هتلداران ایران گفت: مسافران گزارش تخلفات بهداشتی هتل‌ها و کارکنان آن را در سایت ستاد هماهنگی خدمات سفر ثبت کنند. کد خبر : 835788 جمشید حمزه زاده، رییس هیأت‌مدیره جامعه هتلداران ایران در رابطه با نظارت وضعیت بهداشتی هتل‌ها به خبرنگار آنا گفت: در بحث استاندارد سازی هتل‌ها یکی از شاخص‌های مهمی که مورد نظارت قرار می‌گیرد مباحث بهداشتی و سلامتی محل اقامت است. وی تاکید کرد: نوع تجهیزاتی که در هتل به کار گرفته می‌شود و سلامتی کارکنان مدام توسط بازرسان وزارت بهداشت و سایر تیم‌های نظارتی مثل وزارت گردشگری مورد بررسی قرار می‌گیرد به ویژه اینکه ضروری است کارکنان هتل‌ها، حتماً کارت بهداشت داشته باشند.  حمزه زاده با بیان اینکه سلامت و بهداشت محل اقامت یک وجه بسیار مهم سفر است افزود: دولت و وزارت بهداشت باید مردم را از اسکان در اقامتگاه‌های غیررسمی مانند خانه‌های اجاره‌ای که هیچ نظارتی روی آن‌ها نیست، باز بدارند و آن‌ها را به استفاده از اقامتگاه‌های رسمی، ایمن و دارای نظارت تشویق کنند. رییس هیأت‌مدیره جامعه هتلداران ایران تاکید کرد: هتل‌ها در نوروز می‌توانند به گونه‌ای میزبان مردم باشند که هیچ دغدغه‌ای از جهت سلامت و بهداشت برای آن‌ها وجود نداشته باشد. این در مورد ورود گردشگران خارجی به ایران هم صادق است. هتل‌ها همان‌طور که برای پذیرایی از گردشگران داخلی آمادگی دارند، آماده پذیرش مسافران خارجی هم هستند و می‌توانند امکان اقامتی خوش را برای آن‌ها فراهم کنند.  او افزود: همچنان در هتل‌ها پروتکل‌های بهداشتی مبارزه با کرونا در نظر گرفته می‌شود و کارکنان چند وقت یک بار تست pcr می‌دهند.  او در پاسخ به این سؤال که مسافران تخلفات بهداشتی در هتل‌ها را به چه ارگانی باید اعلام کنند، گفت: می‌تواند به جامعه هتلداران استان یا جامعه هتل داران کشور و ستاد هماهنگی خدمات سفر گزارش کنند. پیشنهاد ما این است که در در سایت ستاد هماهنگی خدمات سفر گزارش تخلفات را ثبت کنند چرا که تمامی دستگاه‌های مرتبط با سفر به عضو این ستاد هستند. *چه بخش‌هایی در هتل‌ها مستعد آلودگی بیشتری هستند؟‌ سرویس بهداشتی همیشه و همه جا سرویس‌های بهداشتی به عنوان آلوده‌ترین محیط‌های یک مکان به شمار می‌آیند، زیرا هر روزه افراد زیادی به آن مراجعه می‌کنند، با شیرآلات و روشویی‌ها تماس دارند و از خشک کن‌ها و .. بسیار زیاد استفاده می‌شود. در اغلب هتل‌ها به این فضای عمومی توجه زیادی می‌شود و تیم نظافت همواره در حال نظافت آن هستند، اما باز هم نمی‌توان گفت میزان آلودگی در این محیط به صفر خواهد رسید. کنترل تلویزیون و تلفن لازم است بدانید در خانه خودتان هم کنترل تلویزیون و گوشی تلفن می‌تواند همواره با آلودگی‌های بسیاری همراه باشد. پس در هتل‌ها نیز این میزان آلودگی می‌تواند چندین برابر باشد؛ بنابراین پیش از دست زدن به آن‌ها بهتر است کنترل و یا گوشی تلفن را ضدعفونی کرده و یا از دستکش‌های پلاستیکی یکبار مصرف برای استفاده از آن استفاده کرده و یا دست خود را ضدعفونی نمایید. میز تحریر و یا میز آرایش پیشنهاد می‌کنیم با استفاده از یک مایع ضدعفونی کننده میز را تمیز کرده و سپس از آن استفاده کنید. روتختی و بالش چه در این زمان که با کرونا روبرو هستیم چه زمانی که این بیماری از بین برود در هتل‌ها تشک‌ها و بالش‌ها می‌توانند دارای موارد آلودگی بسیاری باشند. هر چند که به عنوان مثال در هتل ملورین نیز روزانه این ملحفه‌ها و رو‌بالشی‌ها شسته و تعویض می‌شوند، اما باز هم نمی‌توانند صد در صد تمیز باشند بنابراین بهتر است یک روبالشی تمیز و یا ملحفه‌ای را به همراه خود آورده و از آن استفاده نمایید. کلید یا کارت‌های اتاق هنگامی که اتاق خود را از هتل تحویل می‌گیرید خدمه شما را همراهی کرده درب اتاق را برای‌تان باز می‌کنند و سپس کلید یا کارت را در اختیار شما می‌گذارند. این کلید‌ها می‌توانند سرشار از میکروب‌های مختلف باشند، پس حتما آن‌ها را ضدعفونی کنید.به طورکل جا‌های دیگری همچون درب‌های ورود و خروج بخصوص در هتل‌ها و مهمان‌سرا‌هایی که در برقی ندارند، نرده‌ها، کلید‌های آسانسور و .. نیز هستند که هر لحظه تمیز نمی‌شوند و افراد زیادی با آن‌ها تماس دارند، بنابراین این موارد را حتما در نظر داشته و همیشه یک محلول ضدعفونی کننده برای دستان خود به همراه داشته باشید.   انتهای پیام/

وزارت بهداشت گزارش کرد؛ فوت ۱۷ نفر و شناسایی ۷۳۸ بیمار جدید کرونایی در کشور/ ۱۰ شهرستان در وضعیت قرمز قرار دارند بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۷۳۸ بیمار مبتلا به کرونا در کشور شناسایی شد. کد خبر : 838912 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، تا کنون ۶۵ میلیون و ۲۱۰ هزار و ۷ نفر دُز اول، ۵۸ میلیون و ۶۰۵ هزار و ۲۱۴ نفر دُز دوم و ۳۱ میلیون و ۶۶۹ هزار و ۷۷۴ نفر، دُز سوم و بالاتر واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن‌های تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۴۸۴ هزار و ۹۹۵ دُز رسید. از دیروز تا امروز ۴ فروردین ماه ۱۴۰۲ و بر اساس معیار‌های قطعی تشخیصی، ۷۳۸ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۴۱۸ نفر از آن‌ها بستری شدند. مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۵۸۳ هزار و ۸۴۶ نفر رسید. ️متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۷ نفر از بیماران کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری، به ۱۴۵ هزار و ۱۷۲ رسید. خوشبختانه تا کنون ۷ میلیون ۳۴۳ هزار و ۶۷۵ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستان‌ها ترخیص شده اند. ۵۷۷ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در بخش‌های مراقبت‌های ویژه بیمارستان‌ها تحت مراقبت قرار دارند. تا کنون ۵۵ میلیون و ۷۱۰ هزار و ۲۴۰ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است. در حال حاضر ۱۰ شهرستان وضعیت قرمز، ۳۳ شهر در وضعیت نارنجی، ۱۹۸ شهر در وضعیت زرد و ۲۰۷ شهر کشور نیز در وضعیت آبی قرار دارند انتهای پیام/

تصویب قانون جهش تولید دانش بنیان، انتخاب دکتر دهقانی به عنوان معاون علمی رئیس‌جمهور، مصوبه افزایش سرمایه صندوق نوآوری به ۱۰۰ همت و رکوردشکنی افزایش شرکت‌های دانش بنیان مهم‌ترین رویدادها در زیست‌بوم دانش‌ بنیان‌های کشور در سال اقتصاد دانش بنیان بودند.

سخنگوی طرح نوروزی ۱۴۰۲ جمعیت هلال احمر با بیان اینکه در طرح امداد نوروزی امسال، به حدود ۲۶ هزار نفر، امدادرسانی شده است، گفت: از شروع طرح نوروزی و ۲۴ اسفندماه تا روز دوم فروردین‌ماه ۱۵۲۰ عملیات امدادی با حضور امدادگران هلال احمر انجام شده است.

آمارهای ثبت‌شده نشان می‌دهد که تا روز سوم فروردین‌ماه جاری ۶۷۹هزار نفر از خدمات «اسکان نوروزی فرهنگیان» در استان‌های کشور استفاده کرده‌اند.