پیاده روی

یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در خصوص مقدار پیاده روی روزانه برای سلامت افراد در سنین مختلف، توضیحاتی داد.

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

چه مقدار پیاده روی برای پیشگیری از دیابت لازم است؟ باشگاه خبرنگاران جوان : باشگاه خبرنگاران جوان – محققان دانشگاه کالیفرنیا می‌گویند هرچه گام‌های بیشتری بردارید و پیاده روی‌های طولانی تری داشته باشید، احتمال ابتلا ادامه مطلب

ایده های مبتکرانه در زمان پیاده روی به ذهن خطور می کنند خبرگزاری مهر: به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، به گفته محققان، حتی حرکات جزئی در هنگام نشستن، خلاقیت را بهبود ادامه مطلب

پیاده روی روزانه در پیشگیری از آلزایمر موثر است خبرگزاری مهر: به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساوند هلث، تحقیقات قبلی نشان داده است که ورزش در میانسالی و بعد از آن می‌تواند احتمال ادامه مطلب

پیاده روی روزانه در پیشگیری از آلزایمر موثر است خبرگزاری مهر: به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساوند هلث، تحقیقات قبلی نشان داده است که ورزش در میانسالی و بعد از آن می‌تواند احتمال ادامه مطلب