باشگاه خبرنگاران جوان :بابک ثابت گفت: مسئولیت برگزاری آزمون میان دوره پیش کارورزی به دانشگاه علوم پزشکی ایران و آزمون جامع علوم پایه پزشکی و دندان پزشکی به مدیریت دانشگاه علوم پزشکی زنجان واگذار شد.وی ادامه مطلب

باشگاه خبرنگاران جوان :عباس شاهسونی، رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت:  در حال حاضر   شاخص کیفیت هوا در تهران ناسالم برای تمام گروه ها است. شاخص کیفیت هوا بیش از ادامه مطلب

باشگاه خبرنگاران جوان :آرش محبوبی، عضو انجمن داروسازان تهران گفت: در حال حاضر به دلیل تغییر الگوی مصرف و شیوع بیماری های زمینه ای، میزان مصرف سرم افزایش پیدا کرده است.او افزود: به دلیل  تعرفه ادامه مطلب

محققان: عادات روزانه‌ای که خواب شما را خراب می‌کند محققان می‌گویند، یک سری از عادات روزانه منجر به خواب بی‌کیفیت افراد، حتی افراد جوان می‌شود که با رعایت آنها می‌توان خواب یکپارچه و عمیق را تجربه کرد. کد خبر : 820827 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش می‌یابد، بسیاری از جوانان مشکلات خواب را گزارش می‌کنند، به خصوص در دوران پس از کووید که می‌تواند نشانه‌ای از کووید طولانی مدت یا استرس انباشته شده باشد.   به گفته کارشناسان، اگر افراد با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوند یا در طول روز به طور مداوم احساس خستگی دارند، برای تمرکز روی کاری تلاش می‌کنند یا به خاطر سپردن مطالب برایشان دشوار است، همه این‌ها نشانه‌های کم‌خوابی هستند که به این معنی است که یا خواب باکیفیتی ندارند یا ساعت‌های کمتر از زمان لازم می‌خوابند. برای اینکه افراد سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شوند، هر روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد.   خیلی وقت‌ها، شب‌ها دیروقت به رختخواب می‌رویم و هر چه شب پیش می‌رود، امکان داشتن خواب با کیفیت کاهش می‌یابد. محققان می‌گویند، خوابیدن بین ساعت ۱۰ شب تا ۱۱ شب بهترین زمان برای سلامت قلب است، زیرا با ریتم شبانه روزی و قرار گرفتن در معرض نور روز سیستم بدن افراد دچار هماهنگی و تعادل است. خوب خوابیدن فواید متعدد دیگری دارد، ایمنی را بهبود می‌بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد و خلق و خو و تمرکز را بهبود می‌بخشد. عادت‌هایی که خواب ما را خراب می‌کنند به طور خلاصه در موارد زیر گفته شده است: *استفاده از صفحه نمایش زمان خواب نور آبی تلفن همراه ریتم شبانه روزی افراد را برهم می‌زند و نامنظم می‌کند و درنهایت آن‌ها را از به خواب رفتن و یا خواب آرام داشتن باز می‌دارد. این نور آبی می‌تواند تولید ملاتونین در بدن را که هورمون اصلی کنترل کننده چرخه خواب و بیداری است سرکوب کند. ملاتونین ناکافی باعث بی‌خوابی، تحریک پذیری و خواب آلودگی در طول روز می‌شود. *خوردن مقدار زیادی غذا قبل از خواب خوردن یک وعده غذایی پر حجم کمتر از یک ساعت قبل از خواب می‌تواند به خواب رفتن را دچار اختلال کند؛ بدن در تلاش برای هضم وعده غذایی خواهد بود و باعت برهم خوردن چرخه خواب و تبعات بعدی آن می‌شود. *مصرف بی رویه کافئین اگرچه قهوه به نظر می‌رسد انرژی شبانه روزی مضاعفی برای افراد تامین می‌کند، اما در واقعیت اینطور نیست! اگر قهوه و نوشیدنی‌های حاوی کافئین بی رویه مصرف شود، در واقع  بیشتر از اینکه مفید باشد به افراد آسیب می‌رساند. کافئین محرکی است که می‌تواند به خواب رفتن را سخت و دچار اختلال کند. *قرار نگرفتن در معرض نور طبیعی زمانی که افراد خود را از نور خورشید محروم می‌کنند، مصرف ملانین که ملاتونین را می‌سازد کاهش می‌یابد؛ ماده شیمیایی که به خواب ما کمک می‌کند. علاوه براین تحقیقات نشان داده هرچه زمان بیشتری زیر نور در هوای آزاد طی روز طی شود با علائم افسردگی کمتر، احتمال کمتر در استفاده از دارو‌های ضد افسردگی، خواب بهتر و علائم کمتر بی‌خوابی همراه است. این نتایج ممکن است توسط اثرات نور بر سیستم شبانه‌روزی و تاثیر مستقیم نور بر مراکز خلقی در مغز توضیح داده شود. *استرس زیاد سطوح بالای استرس با طولانی شدن مدت زمان به خواب رفتن و تکه تکه شدن خواب،  روند ایده‌آل خواب را مختل می‌کند. کم خوابی سیستم واکنش بدن به استرس را تحریک می‌کند و منجر به افزایش هورمون استرس، یعنی کورتیزول می‌شود که خواب را بیشتر مختل می‌کند و این چرخه معیوب ادامه می‌یابد. انتهای پیام/

رئیس دانشکده تغذیه اصفهان مطرح کرد؛ چطور در شب یلدا اعتدال خوراک را رعایت کنیم یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه در صورت مصرف مواد غذایی با طبع سرد از مصلح آن یعنی مواد غذایی با طبع گرم استفاده شود، گفت: برای داشتن جسمی سالم نه‌ تنها در شب یلدا بلکه در تمام ایام سال باید اعتدال و تنوع را در خوردن مواد غذایی رعایت کنیم. کد خبر : 821141 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، ایرانیان با این باور که فردای شب یلدا با دمیدن خورشید، روز‌ها بلندتر می‎شود و تابش نور ایزدی فزونی می‌یابد، آخر پاییز و اول زمستان را شب زایش مهر یا زایش خورشید می‌خوانند و برای آن جشن بزرگی برپا می‌کنند. بیشتر افراد به پاس یک دقیقه زمان اضافه در کنار خانواده خود دور هم جمع می‌شوند و شب خود را با خوردن خوراکی‌های مختلف و البته خوشمزه سر می‌کنند. هر یک از خوراکی‌های شب یلدا، خواص درمانی و طبیعی مخصوص دارند. میوه و خشکبار، اصلی‌ترین خوراکی‌ها در شب یلدا هستند و میوه‌هایی که برای این شب خریداری می‌شوند، میوه‌هایی پاییزی و تابستانی، به خصوص انار و هندوانه هستند. بر اساس یک باور قدیمی، مردم با این کار با میوه‌های تابستانی وداع می‌کنند و با خوردن خشکبار گرم به استقبال سرما می‌روند و یلدا را جشن می‌گیرند تا نشانگر تقابل سرما، ناباروری، پژمردگی و مرگ با گرما، روشنایی، باروری، سبزی و زندگی باشد. در همین راستا با توجه به اینکه در آستانه این شب طولانی قرار گرفتیم با رئیس دانشکده تغذیه اصفهان در خصوص بهداشت تغذیه شب یلدا به گفتگو نشسته که نتیجه را باهم می‌خوانیم:محمد انتظاری با بیان اینکه آجیل‌ها مواد مغذی و سالمی هستند که در شب یلدا استفاده می‌شوند، مطرح کرد: به‌دلیل گرانی این مواد مغذی، ممکن است برخی خانواده‌ها از آجیل‌های ارزان قیمت‌تر و کهنه‌تر که آلوده به آفلاتوکسین هستند استفاده کنند. وی با بیان اینکه آجیل‌هایی که بوی کپک گرفته را دوباره بو می‌دهند و با نمک، رنگ خوراکی و زردچوبه آن را تازه می‌کنند؛ توصیه کرد: هموطنان برای سلامتی بیشتر خود از آجیل خام و بو داده نشده استفاده کرده و از مصرف آن‌هایی که رنگ مصنوعی دارند، شور و یا تند هستند، خودداری کنند. وی با بیان اینکه آجیل‌هایی با رنگ مصنوعی و یا پرادویه، بسیار پرکالری هستند، گفت: پیشنهاد می‌شود در شب یلدا که مصرف تنقلات بسیار است افراد از خوردن شام پرهیز کرده و یا مواد غذایی سبک استفاده کنند. متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی در خصوص مصرف کیک در شب یلدا، با بیان اینکه مصرف ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم کیک کم‌خامه که کالری کمی دارد منعی ندارد افزود: افراد می‌توانند از آجیل‌های ارزان‌قیمت، سالم و تازه‌ای که مقدار کمتری پسته و بیشتر انواع تخمه دارد را مصرف کنند. انتظاری با بیان اینکه افراد می‌توانند در شب یلدا از غذا‌های ساده و سبکی همانند نان و پنیر استفاده کنند، اظهار کرد: اگر به میهمانی دعوت بودید از مقدار کمی برنج و گوشت استفاده کنید چراکه معده انسان نمی‌تواند مقدار زیادی کالری در یک شب دریافت کند و این امر سبب نارسایی‌های گوارشی، ناراحتی معده، دل‌درد و ... خواهد شد. وی ضمن ارائه توصیه‌ای به افرادی که اضافه وزن دارند مبنی بر اینکه در شب (چله) از خوردن شام خودداری کنند، یادآور شد: به‌دلیل اینکه تنقلات مصرفی این شب زیاد است و کالری هم دارند، افراد به‌خصوص آن‌هایی که مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای ازجمله چربی خون بالا، قند و یا فشار خون هستند در خورد و خوراک در این شب بسیار احتیاط کنند. این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: انار یکی از بهترین میوه‌های بهشتی است که سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان بوده و به دلیل خواص بی‌نظیری که دارد افراد می‌توانند از آن بهره ببرند. انتظاری با بیان اینکه مصرف بیش از حد انار در درازمدت در افرادی که یبوست دارند مشکلات معده و روده‌ای ایجاد می‌کند، یادآور شد: مصرف زیاد این میوه بهشتی باید همراه با مایعات باشد. از طرف دیگر این میوه اشتهاآور بوده و توصیه می‌شود افراد چاق در مصرف آن صرفه‌جویی کنند. وی با بیان اینکه هندوانه ارزش غذایی خود را در فصل زمستان از دست داده عنوان کرد: افراد می‌توانند مصرف میوه‌های دیگر همانند انار را جایگزین هندوانه کنند. استاد دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه ژله هیچ ارزش غذایی ندارد و حتی مضر هم هست یادآور شد: مصرف آن فقط سالی یک الی دوبار توصیه می‌شود، چراکه رنگ‌های خوراکی و موادی که برای تهیه آن استفاده می‌شود برای سلامتی انسان ضرر دارد. انتظاری توصیه کرد: در صورت مصرف مواد غذایی با طبع سرد از مصلح آن یعنی مواد غذایی با طبع گرم برای اعتدال استفاده شود، کشمش یا مویز و گردو گزینه مناسبی بر این شب سرد است. وی مردم را از پرخوری در بلندترین شب سال منع کرد و یادآور شد: لازم است برای داشتن جسمی سالم در تمام ایام سال اعتدال و تنوع در خوردن مواد غذایی را رعایت کنیم. انتهای پیام/

سخنگوی وزارت بهداشت: ذخایر دارویی به زودی کامل خواهد شد سخنگوی وزارت بهداشت گفت: ذخایر دارویی بالای ۶ ماه کشور از ۳۳ درصد در ابتدای مهر ماه به ۵۸ درصد رسیده و تا پایان بهمن ماه به ۱۰۰ درصد خواهد رسید. کد خبر : 821593 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، پدرام پاک‌آیین، سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از تکمیل ذخیره راهبردی دارو به حدود ۱۰۰ درصد تا پایان بهمن سال جاری خبر داد. پاک‌آیین اظهار کرد: با تدابیر عاجل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ذخایر دارویی بالای ۶ ماه کشور از ۳۳ درصد در ابتدای مهر ماه به ۵۸ درصد رسیده و تا پایان بهمن ماه به ۱۰۰ درصد خواهد رسید. وی تصریح کرد: برای تثبیت ذخیره راهبردی ۱۰۰ درصدی در آینده لازم است شرکت‌های تولید کننده دارو تسهیلات گرفته و خطوط تولید بعضا فرسوده خود را بازسازی کنند. پاک‌آیین مهمترین مشکل در تامین دارو را کمبود نقدینگی دانست و اظهار داشت: تاکنون از ۱۵ هزار میلیارد تسهیلات بانکی مصوب بانک مرکزی کمتر از ۲ هزار میلیارد تومان توسط بانک‌های عامل پرداخت شده است. وی ادامه داد: به عبارت دیگر ۱۳ بانک عامل متعهد شده‌اند که نقدینگی شرکت‌های دارویی را با ارائه تسهیلات افزایش دهند، اما تنها ۲ بانک به تعهد خود در این زمینه عمل کرده‌اند. سخنگوی وزارت بهداشت، سیاست این وزارتخانه را حمایت حداکثری از تولید دارو در داخل کشور دانست و گفت: به تدریج و با افزایش ذخایر راهبردی، وارادات دارو محدود می‌شود و به کمک وزارت صمت برای واردات تجهیزات ساخت دارو نیاز داریم. وی افزود: در عین حال هرگاه واردات دارو به دلیل کمبود تولید نسبت به تقاضا ضرورت پیدا کند، با توجه به شمول مالیات بر ارزش افزوده ۲ درصدی در مبادی گمرکی که مجلس شورای اسلامی به تازگی تصویب کرده، نسبت به وارادات دارو اقدام خواهد شد، زیرا اولویت با تامین دارو و آسان‌سازی دسترسی مردم به آن است. انتهای پیام/

هنگامه قاضیانی که چندی پیش متهم به اجتماع و تبانی به قصد اقدام علیه امنیت کشور بازداشت شد، در مصاحبه‌ای گفته: حجاب یک قانون است و هنر نباید تحت تاثیر آن قرار گیرد؛ "حجاب" مانع کار حرفه‌ای من نبوده است.

معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران بر اساس برنامه‌ریزی انجام شده و با مشارکت شهرداری تهران، ۵۰ درصد از هزینه خرید موتورسیکلت‌های برقی در قالب وام قرض‌الحسنه به متقاضیان پرداخت می‌شود.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درخصوص مطرح شدن خبر استیضاح خود توضیحاتی داد.

پژوهشگاه علوم و فنون هسته‌ای ایران موفق به "تولید رادیوداروی درمانی ۱۸۸Re--TOC به‌منظور درمان هدفمند تومورهای نورواندوکرین" (سرطانی) شده است؛ این موفقیت گام بلندی در راستای ورود فناوری هسته‌ای به حوزه‌های مختلف کاربردی در کشورمان است.