• خانه
        • اخبار سلامت
        • بیماری ها
          • بیماری های روماتولوژی
          • بیماری های ارتوپدی
          • بیماری های اعصاب
          • سرطان
          • بیماری های پوست
          • بیماری های چشم
          • بیماری های خود ایمنی
          • بیماری های خون
          • بیماری های دستگاه ادراری
          • بیماری های روان پزشکی
          • بیماری های زنان
          • بیماری های عفونی
          • بیماری های غدد و دستگاه درون ریز
          • بیماری های قلب و عروق
          • بیماری های گوارش
          • بیماری های متابولیک
        • آموزش پزشکی
          • تغذیه
          • ویدئو های آموزشی
        • دارو ها
          • لیست داروهای مورد تایید FDA
          • بانک اطلاعات دارویی ایران
        • زیبایی و سلامت
          • پاک کننده
          • چشم و ابرو
          • زیبایی
          • سلامت مو
          • صورت
          • ضدآفتاب
          • لب
          • مراقبت پوست
          • مراقبت مو
          • مرطوب کننده و آبرسان
        • مقالات
        • تماس با ما
        • معرفی پزشکان و کلینیک ها
    • خانه
    • اخبار سلامت
    • بیماری ها
      • بیماری های روماتولوژی
      • بیماری های ارتوپدی
      • بیماری های اعصاب
      • سرطان
      • بیماری های پوست
      • بیماری های چشم
      • بیماری های خود ایمنی
      • بیماری های خون
      • بیماری های دستگاه ادراری
      • بیماری های روان پزشکی
      • بیماری های زنان
      • بیماری های عفونی
      • بیماری های غدد و دستگاه درون ریز
      • بیماری های قلب و عروق
      • بیماری های گوارش
      • بیماری های متابولیک
    • آموزش پزشکی
      • تغذیه
      • ویدئو های آموزشی
    • دارو ها
      • لیست داروهای مورد تایید FDA
      • بانک اطلاعات دارویی ایران
    • زیبایی و سلامت
      • پاک کننده
      • چشم و ابرو
      • زیبایی
      • سلامت مو
      • صورت
      • ضدآفتاب
      • لب
      • مراقبت پوست
      • مراقبت مو
      • مرطوب کننده و آبرسان
    • مقالات
    • تماس با ما
    • معرفی پزشکان و کلینیک ها
      Parking
      Gas
      Food
      Coffee
      Misc
    مرا به خاطر بسپار
    نام کاربری :
    ایمیل :
    نام :
    نام خانوادگی
    آدرس وب سایت :
    تاریخ ثبت نام :
    نقش کاربر:
    • 2022 آرشیو
    • دسامبر آرشیو
    3 سال پیش
    ارتباط تماشای نمایشگر با اختلال وسواس فکری و عملی در کودکان
    • اخبار
    3 سال پیش

    ارتباط تماشای نمایشگر با اختلال وسواس فکری و عملی در کودکان

    باشگاه خبرنگاران جوان : اختلال وسواس فکری-عملی، یا اختلال وسواسی-جبری (OCD) یک اختلال روانی است که در آن فرد افکار خاصی (با نام وسواس فکری Obsessions) را به‌طور مکرر تجربه می‌کند یا نیاز به انجام مکرر ادامه مطلب

    3 سال پیش
    با راه‌های درمان سرفه و سرماخوردگی آشنا شوید
    • اخبار
    3 سال پیش

    با راه‌های درمان سرفه و سرماخوردگی آشنا شوید

    محققان: با راه‌های درمان سرفه و سرماخوردگی آشنا شوید محققان می‌گویند، آنتی بیوتیک‌ها برای درمان بیماری‌های باکتریایی مانند ذات‌الریه استفاده می‌شوند و به بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و اکثر گلودرد‌ها کمکی نمی‌کنند. کد خبر : 821055 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، اگر برای بیماری دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی یا سرفه به پزشک مراجعه کنید، ممکن است مصرف آنتی بیوتیک بخشی از برنامه درمانی نباشد. آنتی بیوتیک‌ها برای درمان بیماری‌های باکتریایی مانند ذات‌الریه استفاده می‌شوند و به بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و اکثر گلودرد‌ها کمکی نمی‌کنند. محققان تاکید می‌کنند، مصرف آنتی بیوتیک‌ها گا‌ها می‌تواند باعث مقاومت آنتی بیوتیکی شود و به بدن آسیب برساند؛ مقاومت میکروبی زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها توانایی شکست دارو‌هایی را که برای کشتن آن‌ها طراحی شده اند را به دست می‌آورند؛ در این شرایط هر زمان که آنتی بیوتیک‌ها استفاده شوند، می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند و منجر به مقاومت آنتی بیوتیکی شوند. این نوع از دارو‌ها روی ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی و یا آبریزش بینی می‌شوند حتی اگر ترشحات بینی غلیظ، زرد یا سبز باشد، اثر ندارند. در حال حاضر  برخی از مواد غذایی موثری وجود دارد که برای جلوگیری از سرفه و سرماخوردگی باید در رژیم غذایی معمولی ما گنجانده شود. برخی از این مواد غذایی  که علاوه بر پیشگیری از این بیماری‌ها در درمان آنها هم موثر هستند به شرخ زیر است: ۱. زنجبیل زنجبیل یک درمان رایج برای سرفه است که به عنوان یک ضد التهاب نیز عمل می‌کند. یک فنجان چای زنجبیل داغ ممکن است به تسکین سرفه و گلودرد کمک کند. زنجبیل حاوی مواد شیمیایی است که عروق خونی در ریه‌ها را گشاد و ماهیچه‌های صاف را شل می‌کند و به مجاری هوایی اجازه باز شدن می‌دهد. برای درمان سرفه، از تکه‌های زنجبیل تازه یا زنجبیل تازه رنده شده در چای داغ استفاده کنید. ۲. سیر سیر می‌تواند به درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک کند.   مصرف این ماده غذایی باعث بهبود سریعتر می‌شود و مزایای سلامتی دیگری نیز دارد. اگر به سیر خام دسترسی دارید، می‌توانید آن را به سوپ خود اضافه کنید. سیر دارای موادی است که ایمنی را بهبود می‌بخشد، فواید درمانی دارد و می‌تواند در رژیم غذایی روزانه شما گنجانده شود. ۳. عسل خام عسل خام طیف وسیعی از فواید دارویی به ویژه برای مشکلات تنفسی دارد. دارای اثرات ضد باکتری، ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد التهابی است که ممکن است به کاهش شدت و طول سرفه کمک کند. برای  دریافت بهترین اثربخشی، آب ولرم را با یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه بنوشید. لیمو به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل و به شما کمک می‌کند تا انرژی بیشتری داشته باشید. ۴. زردچوبه شیر زردچوبه یک درمان خانگی شناخته شده در هند و بسیاری از کشور‌ها برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله برای گلودرد و سرفه است. زردچوبه به دلیل کورکومین موجود در آن مفید است. کورکومین به زردچوبه رنگ زرد می‌دهد و خاصیت ضد التهابی دارد. زردچوبه سیستم ایمنی بدن را تقویت و پاسخ آنتی بادی شما به عفونت را فعال می‌کند. برای تسکین سریع، مقداری فلفل سیاه را با زردچوبه مخلوط کنید. ۵. آناناس ممکن است تعجب کنید، اما آناناس یک سرکوب کننده موثر سرفه است. بروملین یک آنزیم موجود در آنانس است که دارای اثرات ضد التهابی و موکولیتیک (مخاط شکن) است. به دلیل این دو خاصیت بروملین، آناناس غذای خوبی برای تسکین سرفه است. ۶. انار آب انار سرشار از ترکیبات ضد باکتری و ضد التهابی است. این ترکیب شامل آنتی اکسیدان‌های فلاونوئیدی است که به مبارزه با ویروس‌ها کمک می‌کند و طول دوره سرماخوردگی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. آب انار را می‌توان هر روز مصرف کرد؛ به طورکلی  آنتی اکسیدان انار 3 برابرچای سبزاست و وظیفه آنتی اکسیدان‌ها حفاظت از بدن دربرابراسترس‌ها، آلودگی‌های شیمیایی ومقابله با انواع سرطان‌هاست. ویتامین C موجود در اناربرای درمان کم خونی و فقرآهن و همچنین جلوگیری از  سرماخوردگی تاثیرگذار است. کارشناسان تغذیه براین عقیده‌اند که درانار ویتامینی وجود دارد که در پیشگیری ازکم خونی و فقرآهن افراد، پیشگیری ازابتلا به سرماخوردگی، پیشگیری ازآلزایمر و کاهش فشارخون و بسیاری از بیماری‌های دیگر بسیارمؤثراست وهمچنین پتاسیم موجود دراین میوه باعث پیشگیری ازبیماری قلبی وعروقی می شود واز پوکی استخوان زنان در بعد از یائسگی جلوگیری می‌کند. ۷. چای هنگامی که سرفه یا سرماخوردگی دارید، چای داغ (چای سبز، سیاه یا گیاهی مانند بابونه) بنوشید. چای حاوی آنتی اکسیدان است و گلودرد را تسکین می‌دهد و مخاط گرفتگی بینی را مایع می‌کند که به پاکسازی مجرای بینی کمک می‌کند. چای بابونه همچنین دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد التهابی است. چای بابونه خواب را تقویت و به محافظت از سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. ۸. دانه کدو تنبل دانه‌های کدو تنبل سرشار از روی هستند، یک ماده معدنی که بدن شما برای کمک به عملکرد صحیح گلبول‌های سفید خون به آن نیاز دارد. گلبول‌های سفید خون برای مبارزه با عفونت‌هایی مانند ویروس آنفلوانزا ضروری هستند. ۹. سوپ سبزیجات هنگامی که آنفلوآنزا دارید، یک کاسه سوپ سبزیجات با طعم زنجبیل، سیر، زردچوبه و فلفل سیاه مصرف کنید. برای کاهش احتقان، بخار سوپ یا آبگوشت جریان مخاط را در بینی تسریع می‌کند. یک سوپ مغذی نیز می‌تواند به تسکین التهاب کمک کند. نوشیدن سوپ داغ سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند و از شما در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها محافظت می‌کند. ۱۰. آب سبزیجات سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کنند. آب سبزیجات ممکن است به شما در بهبود سریعتر بیماری‌هایی مانند آنلفوآنزا کمک کند. هنگامی که علائم آنفولانزا دارید، ممکن است حس چشایی خود را از دست بدهید و تمایلی به خوردن غذا‌های جامد نداشته باشید. برای شما، یک لیوان آب سبزیجات درمان ایده آلی است و می‌توانید در آن از سبزیجاتی مانند هویج و اسفناج استفاده کنید که دارای ویژگی‌های ضد ویروسی هستند. انتهای پیام/

    3 سال پیش
    شایعه سازی رسانه‌ها یا واقعیت فرار مغز‌ها
    • اخبار
    3 سال پیش

    شایعه سازی رسانه‌ها یا واقعیت فرار مغز‌ها

    آنا از بحران مهاجرت پزشکان گزارش می‌دهد؛ شایعه سازی رسانه‌ها یا واقعیت فرار مغز‌ها فرار مغز‌ها یا مهاجرت نخبگان، مسئله امروز و دیروز نیست! امااین یکی هم مثل بسیاری از مسائل دیگر، فکری به حال آن نشد و حالا زنگ خطر مهاجرت به صدا در آمده است. کد خبر : 820919 به گزارش گروه جامعه آنا، زهرا اردشیری، قدیم‌ها با این موضوع فرار مغز‌ها شوخی می‌کردند. می‌گفتند فلانی هم رفت، سری تکان می‌دادند و افسوس می‌خوردند که چه می‌شود در مملکت خودش خدمت کند، بعد هم می‌خندیدند که مغز‌ها فرار می‌کنند و خلاصه با این موضوع کنار می‌آمدند.  اما حالا اوضاع فرق می‌کند، بحث مهاجرت نخبگان دیگر مسئله نیست، بحران است. آن هم مهاجرت پزشکان و پرستاران! چند روز پیش رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی خبر داد که در این مدت کوتاه، تعداد قابل توجهی از استادان چشم‌پزشکی ما به آمریکا مهاجرت کردند و به عنوان استاد در آمریکا طبابت و فعالیت می‌کنند و متاسفانه به بقیه دوستان خود هم توصیه می‌کنند که مهاجرت کنند. هر چند از این موضوع ابراز نگرانی جدی کرد و وعده هم داد در حال پیگیری این موضوع با سران سه‌قوه است، اما فایده‌اش چه می‌تواند باشد؟ روزنامه «دنیای اقتصاد» روز یکشنبه ۲۰ شهریور با انتشار گزارشی بر اساس آماری که منبع آن را اعلام نکرده از مهاجرت «۱۶۰ متخصص قلب طی یک سال گذشته» از ایران خبر داده و اضافه کرده است که طی چهار سال اخیر «۱۶ هزار پزشک عمومی» هم از کشور مهاجرت کرده‌اند. این در حالی است که فرهاد دانشجو، رئیس دانشگاه تربیت مدرس نیز در گفت‌وگویی گفت که «هر هفته تقریباً با یک درخواست اعضای هیئت علمی روبه‌رو هستیم برای اینکه از ما مرخصی بدون حقوق بگیرند و برای یک سال از کشور بروند. از هر پنج یا شش نفری که درخواست می‌دهند، ۶۰ تا ۷۰ درصدشان تازه به خارج می‌روند تا ببینند می‌توانند بمانند یا نه.» اواخر شهریور «رصدخانه مهاجرت ایران» نیز با انتشار گزارشی اعلام کرد که ۷۳ درصد پزشکان و پرستاران ایرانی و نزدیک به ۶۰ درصد استادان دانشگاه و دانشجویان ایرانی تمایل به مهاجرت دارند؛ طبق مستندات ۵۹ درصد دانشجویان و ۶۹ درصد استادان و محققان ایرانی به‌دلیل «مسائل اقتصادی» به دنبال مهاجرت از ایران هستند طبق مستندات ۵۹ درصد دانشجویان و ۶۹ درصد استادان و محققان ایرانی به‌دلیل «مسائل اقتصادی» به دنبال مهاجرت از ایران هستند و واکنش مجلس شورای اسلامی در همان موقع هم ابراز نگرانی بود.  **باور نکنید، جو سازی رسانه‌هاست!  عین‌اللهی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی که حالا یک کارت زرد هم از مجلس شورای اسلامی دریافت کرده است، اما نظر دیگری دارد. او گفته است که موضوع مهاجرت جراحان و پزشکان ایرانی جوسازی و فضاسازی رسانه‌ای است و وضعیت نیرو‌های ذخیره متخصص و تربیت شده خوب است و امسال ۴۰۰۰ دستیار بکار گرفته شده است. اظهارنظر عین‌اللهی در حالیست که رئیس سازمان نظام پزشکی کشور گفته شتاب مهاجرت پزشکان بیشتر شده و علاوه بر پزشکان عمومی، مهاجرت متخصصان و فوق‌تخصص‌ها هم در حال افزایش است و رئیس جامعه جراحان ایران گفته کار به جایی رسیده که هر کسی که بتواند، می‌رود و فقط کسانی می‌مانند که نمی‌توانند بروندحالا معلوم نیست باید حرف‌های وزیر یا آمار‌ها و اظهارنظر‌های پزشکان را باور کرد! **کلیت موضوع جوسازی نیست محمدعلی محسنی بندپی، عضو کمیسیون بهداشت و درمان در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت آنا می‌گوید: «ممکن است فضای مجازی به گسترده دیده شدن مسئله مهاجرت پزشکان دامن زده باشد، اما کلیت این موضوع جو سازی نیست!» او ادامه می‌دهد: « دلایل متعددی برای خروج نخبگان مطرح است. حتی خروج یک نفر از نخبگان کشور به خارج از مرز‌های ایران جبران نشدنی است.» دلایل متعددی برای خروج نخبگان مطرح است. حتی خروج یک نفر از نخبگان کشور به خارج از مرز‌های ایران جبران نشدنی است درهیچ جای دنیا نخبگان خود را به این راحتی از دست نمی‌دهند.» بندپی به چرخه نخبگان اشاره می‌کند و می‌گوید: «اگر تحصیل کرده‌های ما بخواهند برای تحصیلات عالی‌تر به کشور‌های توسعه یافته سفر کنند باید مسیر برای آن‌ها تسهیل شود، اما خروج نخبگان تحت هیچ شرایطی به صلاح مملکت نیست؛ و مسئولان سه قوه باید تلاش خود را برای پایبند کردن نخبگان در کشور انجام دهند.»  **با پسرفت ۴۰ ساله مواجه می‌شویم گفتنی است چند روز پیش رئیس سازمان نظام پزشکی کشور گفت: عقلای مجلس، دولت، فرهنگستان و نظام پزشکی باید دور هم جمع شوند و چاره‌ای بیندیشند وگرنه تا ۵ سال آینده در برخی از رشته‌ها دیگر جراح نخواهیم داشت عقلای مجلس، دولت، فرهنگستان و نظام پزشکی باید دور هم جمع شوند و چاره‌ای بیندیشند وگرنه تا ۵ سال آینده در برخی از رشته‌ها دیگر جراح نخواهیم داشت و باید بیماران را به خارج بفرستیم و ۱۰ برابر هزینه کنیم تا یک عمل ساده قلب انجام دهند. جراحی قلب به ویژه جراحی قلب اطفال، جراحی اطفال و تخصص بیهوشی در شرف نابودی و همزمان پزشکی لوکس و جراحی‌های زیبایی در حال رشد هستند محمد رئیس‌زاده افزود: مسیر جراحی در ایران نزولی شده و این افت تا ۵ سال آینده ما را با بحران‌های جبران‌ناپذیر مواجه می‌کند و با یک پسرفت ۴۰ ساله مواجه می‌شویم. خالی ماندن ظرفیت‌ها دامنگیر رشته‌های زیادی شده و امسال در جراحی عروق هم داوطلبی نداشتیم و بعد وزارت بهداشت به جای ریشه‌یابی و حل اساسی مشکل و با خروج از استاندار‌های لازم در طرح‌های تکمیل ظرفیت، شروع به جذب دستیار بدون آزمون و تائید صلاحیت‌های علمی کرد که این خودش در آینده به شدت مشکل‌ساز خواهد شد. **کسانی می‌مانند که نمی‌توانند بروند در همین راستا رئیس جامعه جراحان ایران گفته است: عامدانه در حال تخریب پزشکی به ویژه جراحی در ایران هستند و در سراشیبی سقوطیم. متاسفم که نتوانستیم به قانون‌گذاران منتقل کنیم که این این شیوه مدیریت اقتصادی این رشته نیست و شک نکنید ۱۰ سال آینده حسرت امروز را می‌خوریم شیوه مدیریت اقتصادی این رشته نیست و شک نکنید ۱۰ سال آینده حسرت امروز را می‌خوریم ایرج فاضل افزود: موج مهاجرت‌ها را نمی‌شود ندیده گرفت. هر پزشک و جراحی که می‌رود، یک صدمه بزرگ است. امروز کار به جایی رسیده که هر کسی که بتواند، می‌رود و اکثراً فقط کسانی می‌مانند که نمی‌توانند بروند. وی گفت: جراحان جوان هزار و یک دغدغه دارند و در طول تحصیل خود باید خدمات طرح اجباری پزشکی را غالباً دو بار به انجام برسانند که انجام آن در زمان جنگ قابل توجیه بود، اما پس از جنگ هم تا امروز ادامه دارد. این طرح‌ها یکی از سخت‌گیرانه‌ترین قوانین است. زمان جنگ و در شرایط اضطراری آن روز قانونی گذاشتند، اما چرا ۳۰ سال بعد هم از یک پزشک جوان بیگاری می‌کشند و این روند اشتباه را تغییر نمی‌دهند؟این شیوه مدیریت اقتصادی این رشته نیست و شک نکنید ۱۰ سال آینده حسرت امروز را می‌خوریم. فرار مغز‌ها یا نخبگان، تنها به معنای خروج تعدادی از افراد جامعه که روابط ملی و خونی با آن‌ها داریم، نیست. هر چند آن‌ها از حق و اختیار انتخاب خود استفاده می‌کنند، اما این طور که مهاجرت پزشکان سرعت گرفت، باید منتظر بحران کمبود پزشک در آینده‌ای نزدیک باشیم.  انتهای پیام/ انتهای پیام/

    3 سال پیش
    پارک ملی گلستان باید به یک سافاری پارک تبدیل شود
    • اخبار
    3 سال پیش

    پارک ملی گلستان باید به یک سافاری پارک تبدیل شود

    سلاجقه: پارک ملی گلستان باید به یک سافاری پارک تبدیل شود رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با بیان اینکه باید جاده میان گذر پارک ملی گلستان را چندمنظوره و از منظر گردشگری ببینیم، گفت: آنجا باید به یک سافاری پارک تبدیل شود و درشکه رانی و دوچرخه‌سواری صورت بگیرد تا منطقه از نظر گردشگری قوت بگیرد. کد خبر : 821159 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، اولین جلسه شورای راهبری پارک ملی و ذخیره‌گاه زیست‌کره گلستان با حضور معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست، استانداران گلستان، خراسان شمالی و نیز معاون استاندار سمنان عصر دوشنبه ۲۸ آذرماه ۱۴۰۱ در محل سازمان حفاظت محیط‌زیست برگزار شد. در ابتدای این جلسه محمدرضا کنعانی؛ مدیرکل حفاظت محیط‌زیست استان گلستان، در خصوص تاریخچه پارک و اهمیت آن گفت: پارک ملی گلستان با وسعت ۹۱۸۹۵ هکتار، اولین منطقه تحت مدیریت سازمان حفاظت محیط‌زیست در سال ۱۳۳۶ و اولین پارک ملی کشور است. همچنین به‌عنوان ذخیره‌گاه زیست‌کره و میراث طبیعی جنگل‌های هیرکانی در یونسکو ثبت شده است. وی افزود: در پارک ملی گلستان ۶۹ گونه پستاندار، ۱۵۰ گونه پرنده، ۱۱۰۰ گونه حشره، ۴۴ گونه خزنده، ۱۳ گونه ماهی، ۳ گونه دوزیست و ۱۳۶۰ گونه گیاه زیست می‌کنند. گونه‌های شاخص پارک ملی گلستان هم در دو دهه اخیر افزایش چشمگیری داشته‌اند. مدیرکل حفاظت محیط‌زیست استان گلستان در ادامه خاطرنشان کرد: جمعیت قوچ و میش این پارک تا پیش از امسال ۶۵۰۶ رأس بوده که امسال به ۸۹۸۴ رأس افزایش یافته است. جمعیت کل و بز هم که تا پیش از سال جاری ۶۵۹ رأس بوده امسال به ۸۴۹ رأس رسیده است. به گفته کنعانی، جمعیت مرال تا پیش از امسال ۴۱۹ رأس بوده که امسال به ۸۱۵ رأس رسیده و جمعیت آهو هم از ۳۴۰ رأس به ۳۸۷ رأس افزایش یافته است. در این جلسه در خصوص اهم اقدامات انجام شده و نیز موضوعاتی همچون اجرای قانون حدنگاری، جاده میان گذر پارک ملی گلستان، طرح جامع پیشگیری و مقابله با آفات و بیماری‌ها، طرح جامع پیشگیری و اطفای حریق بحث شد: خوشبختانه در طی سال‌های گذشته بخش‌های کمتری از پارک ملی گلستان دچار حریق شده‌اند. از سال ۱۳۵۷ تا سال ۱۳۹۷، به‌صورت میانگین سالانه ۶ حریق به مساحت ۲۱۳ هکتار اتفاق افتاده است. از سال ۱۳۹۸ تا ۱۴۰۰، به‌صورت میانگین سالانه ۱۷ مورد حریق به مساحت ۱۷۶ هکتار رخ داده است. درصورتی‌که امسال با ۱۶ مورد حریق به مساحت ۲۸ هکتار مواجه شدیم. پس باوجوداینکه تعداد حریق بیشتری داشتیم ولی وسعت حریق به‌شدت کاهش پیدا کرده است. در ادامه این جلسه، محمدرضا حسین‌نژاد؛ استاندار خراسان شمالی با تاکید بر اینکه جایگاه شورای راهبری باید پررنگ‌تر شود و اعضای شورا بتوانند در تصمیم‌گیری‌ها اثرگذارتر باشند، گفت: همه ما حامی محیط‌زیست هستیم و در انجام پروژه‌های مختلف، مبحث زیست‌محیطی را در نظر می‌گیریم. همچنین علی‌محمد زنگانه؛ استاندار گلستان، از آمادگی این استان برای همکاری همه‌جانبه در اجرای طرح‌های جامع طبیعت‌گردی خبر داد و افزود: افزایش دو برابری گونه‌های پارک ملی گلستان خبر مسرت بخشی است و وظیفه خودمان می‌دانیم که از مدیریت اجرایی پارک ملی گلستان و مدیران کل سه استان و همه محیط‌بانان تشکر کنیم. ما برای اینکه جایگزین جاده میان گذر محقق بشود هر کمکی از دستمان بر بیاید، انجام خواهیم داد. وی، رویکرد حفاظت مشارکتی و ورود صندوق ملی محیط‌زیست به این طرح را اقدام مبارکی دانست و گفت: ما یک سند همکاری با صندوق ملی محیط‌زیست امضا کرده‌ایم و برای اجرای طرح‌های جامع طبیعت‌گردی در استان، آمادگی خودمان را اعلام می‌کنیم. در ادامه جلسه محمد حمیدی؛ معاون عمرانی استاندار سمنان، با اشاره به اهمیت حفظ محیط‌زیست پارک ملی گلستان، تصریح کرد: تا به امروز جای چنین جمعی برای مدیریت پارک‌هایی که در چند استان قرار می‌گیرند خالی بوده است و یکی از چالش‌های جدی پارک ملی گلستان هم همین بوده و انشاالله با راه‌اندازی این شورا مشکلات این پارک حل خواهد شد. در بخش پایانی این جلسه، علی سلاجقه؛ معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست در خصوص اهمیت این شورا گفت: خدا را شکر می‌کنم که استانداران به محیط‌زیست اهمیت ویژه‌ای می‌دهند و امیدوارم ما هم بتوانیم از این ظرفیت‌ها استفاده بکنیم. وی با بیان اینکه دولت سیزدهم برای محیط‌زیست کشور اهمیت ویژه‌ای قائل است، تصریح کرد: شورای‌عالی محیط‌زیست در دوره‌های قبل هر دو سال یکبار تشکیل می‌شد اما ظرف ۵ ماه گذشته این شورا دو بار به ریاست رئیس جمهور محترم تشکیل شده است. سلاجقه، خاطرنشان کرد: پارک ملی گلستان یکی از الگوهای مدیریت محیط زیستی کشور و جهان است. این پارک، به لحاظ قدمت زمین‌شناسی، زیست‌کره منحصر به فردی است و کشورهای دیگر چنین تنوع گیاهی و جانوری را ندارند. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با تاکید بر ضرورت رویکرد مشارکتی در حفظ این زیست‌کره، گفت: خوشبختانه استانداران، مرز سیاسی را مبنا قرار نداده‌اند و پارک را به‌صورت یکپارچه دیده‌اند. امیدواریم این الگوی مشارکتی الگوی مناسبی برای دیگر مناطق کشور از جمله مجموعه توران و مجموعه کویر مرکزی باشد. وی افزود: امروز زمان این نیست که در مورد مباحث توسعه صحبت کنیم چون توسعه رشد خودش را دارد و به سرمنزل مقصود می‌رسد. اما آنچه که زیرساخت‌های توسعه را از بین می‌برد، عدم توجه به محیط‌زیست است. معاون رئیس‌جمهور ادامه داد: خوشبختانه طرح‌های خوبی در حوزه پارک ملی گلستان انجام شده است. صندوق ملی محیط‌زیست هم آمادگی کامل را برای اعطای وام و تسهیلات دارد. نکته مهمی که وجود دارد این است که باید اسناد پارک ملی نهایی بشود. ما با سازمان منابع طبیعی کشور جلسه‌ای خواهیم داشت و از استانداران هم می‌خواهیم که مبحث سند پارک در استان‌های سمنان و خراسان شمالی حل بشود. سلاجقه دررابطه با جاده میان گذر پارک ملی گلستان نیز خاطرنشان کرد: این جاده یک انقطاع اکوسیستمی ایجاد کرده است و به طور میانگین سالانه ۲۳۰ رأس از حیات‌وحش منطقه را از بین می‌برد. این اتفاق ناگواری است و ما از این بابت به‌شدت خسارات می‌بینیم. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با بیان اینکه باید جاده را چندمنظوره و از منظر گردشگری ببینیم، گفت: آنجا باید به یک سافاری پارک تبدیل شود و درشکه رانی و دوچرخه‌سواری صورت بگیرد تا منطقه از نظر گردشگری قوت بگیرد. مشارکت مردم محلی کار بسیار قشنگی است و باید حضور مردم را مخصوصاً در حواشی جاده جدی‌تر بگیریم. اگر این اتفاق بیفتد مردم شریف منطقه در حفاظت هم مشارکت می‌کنند. باید به این گزینه‌ها به‌صورت ملی نگاه شود هرچند که از مشارکت استان‌ها هم به‌خوبی بهره‌مند خواهیم شد. وی با اشاره به نقش مؤثر سمن‌های متخصص و متعهد محیط‌زیستی، متذکر شد: این سمن‌ها، گروهی از انسان‌های شایسته‌ای هستند که به‌صورت جهادی و بی‌مزد و منت در اقصی‌نقاط کشور فعالیت می‌کنند بنابراین می‌بایست نگاه ویژه‌ای به سمن‌های جهادی استانی داشته باشیم و حتماً از هر استان یک نماینده از سمن‌ها حضور داشته باشد. سلاجقه در پایان توصیه کرد: در مبحث زون‌بندی و مکان‌یابی یک کار علمی و الگویی انجام شود و حتماً باید از ظرفیت‌ها و تجربیات بین‌المللی استفاده شود. انتهای پیام/  انتهای پیام/

    3 سال پیش
    کمبود‌های دارویی مربوط به دولت سیزدهم نیست
    • اخبار
    3 سال پیش

    کمبود‌های دارویی مربوط به دولت سیزدهم نیست

    وزیر بهداشت عنوان کرد؛ کمبود‌های دارویی مربوط به دولت سیزدهم نیست وزیر بهداشت، کمبود‌های دارویی اخیر در کشور را مربوط به دولت سیزدهم ندانست. کد خبر : 821189 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، بهرام عین اللهی، درباره اقدامات انجام شده برای جبران کمبود دارو در کشور، گفت: در حال حاضر ۹ هزار و ۶۰۰ قلم دارو در داروخانه‌ها داریم و داروخانه‌ها مملو از دارو بوده ولی ممکن است تنها چند قلم دارو با کمبود مواجه شود که همواره نیز چنین مشکلاتی در کشور وجود داشته و مربوط به این دولت نیست. وزیر بهداشت افزود: کمبود دارویی که اخیراً ایجاد شد، مربوط به آنتی بیوتیک و سرُم بود و علت کمبود این دو قلم دارو نیز این بود که ما با یک آنفلوانزای زودرس مواجه شدیم. وی اضافه کرد: همین معضل در برخی کشورهای پیشرفته مثل آمریکا و کانادا نیز وجود دارد چرا که آنفلوانزای زودرس باعث بالا رفتن مصرف و مواجه شدن ما با کمبود دارو بود که البته این معضل با واردات و سه شیفت شدن تولیدات در حال جبران است. عین اللهی تصریح کرد: این قول را می‌دهم ظرف یک الی دو ماه آینده کمبود دارو در این چند قلم دارو جبران شود انتهای پیام/

    3 سال پیش
    رژیم مدیترانه‌ای به باروری کمک می‌کند
    • اخبار
    3 سال پیش

    رژیم مدیترانه‌ای به باروری کمک می‌کند

    محققان: رژیم مدیترانه‌ای به باروری کمک می‌کند نتایج به دست آمده از یک تحقیق نشان داد، پیروی از رژیم مدیترانه‌ایی ممکن است به درمان ناباروری کمک کند. کد خبر : 821214 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، رژیم غذایی مدیترانه‌ای که شامل میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات است، مدت‌هاست که به دلیل فواید بی‌شماری برای سلامتی مورد تحسین قرار گرفته است. اکنون، نتایج به دست آمده از یک تحقیق نشان داده که ممکن است به درمان ناباروری نیز کمک کند و آن را به روشی غیرتهاجمی و مقرون به صرفه برای زوج‌هایی که قصد باردار شدن دارند تبدیل می‌کند. رژیم غذایی مدیترانه‌ای برگرفته از رژیم غذایی سنتی مردمان حاشیه مدیترانه و کشور‌های ایتالیا، یونان، اسپانیا و مراکش است. پس از بررسی‌های صورت گرفته توسط دانشمندان مشاهده شد که میزان بیماری‌های قلبی عروقی در ساکنین اطراف دریای مدیترانه نسبت به سایر جمعیت‌های جهان کمتر است، این بررسی موجب شد تا دانشمندان به دنبال علت این موضوع باشند و با بررسی‌هایی که صورت گرفت علت این مساله را الگوی غذایی مردم آن منطقه و رژیم غذایی مدیترانه‌ای اعلام کردند. این بررسی که توسط دانشگاه موناش و دانشگاه استرالیای جنوبی انجام شد، نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند کیفیت اسپرم مردانه، باروری و موفقیت فناوری کمک باروری (ART) را افزایش دهد. محققان دریافتند که خواص ضد التهابی رژیم غذایی مدیترانه‌ای  نیز می‌تواند شانس باروری زوج‌ها را افزایش دهد؛ ناباروری یک نگرانی بهداشت جهانی است که صد‌ها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. «اوانجلین مانتزیوریس»، محقق ارشد این مطالعه می‌گوید: «اصلاح تغذیه قبل از بارداری یک راهکار غیرتهاجمی و بالقوه مؤثر برای بهبود نتایج باروری است». تحقیقات نشان می‌دهد که التهاب می‌تواند بر باروری مردان و زنان، کیفیت اسپرم، چرخه‌های قاعدگی و لانه‌گزینی تأثیر بگذارد.   تیم پژوهشی این مطالعه می‌گوید: به طور دلگرم کننده، ما شواهد ثابتی پیدا کردیم که  نشان داد، با پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی، رژیمی که شامل مقدار زیادی از چربی‌های غیراشباع یا سالم، فلاونوئید‌ها (مانند سبزیجات سبز برگ) و مقدار محدودی گوشت قرمز و فرآوری شده است  می‌توان باروری را بهبود  بخشید. رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمدتاً مبتنی بر گیاه است و شامل غلات کامل، روغن زیتون فوق بکر، میوه‌ها، سبزیجات، لوبیا‌ها و حبوبات، آجیل، گیاهان و ادویه‌جات است. ماست، پنیر و منابع پروتئین بدون چربی مانند ماهی، مرغ یا تخم مرغ؛ گوشت قرمز و فرآوری شده فقط در مقادیر کم مصرف می‌شود. در مقایسه، رژیم غذایی غربی شامل چربی‌های اشباع شده بیش از حد، کربوهیدرات‌های تصفیه شده و پروتئین‌های حیوانی است که آن را پر انرژی و فاقد فیبر غذایی، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌کند. به طور معمول، یک رژیم غذایی غربی با سطوح بالاتر التهاب همراه است. سیمون آلسی، محقق دانشگاه موناش می‌گوید درک ارتباط بین رژیم‌های غذایی ضدالتهابی مانند رژیم مدیترانه‌ای و باروری می‌تواند برای زوج‌هایی که امیدوار به تشکیل خانواده هستند تغییری ایجاد کند. آلسی گفت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای به طور مداوم به عنوان یک از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی در جهان رتبه بندی می‌شود.  تغییر رژیم غذایی یک استراتژی غیر مداخله جویانه و مقرون به صرفه است که به طور بالقوه می‌تواند ناباروری را بهبود بخشد، گرچه باید تحقیقات بیشتری انجام شود، اما  حداقل فایده‌ای که تغییر رژیم غذایی و پیروی از سبک مدیترانه‌ای دارد، بهبود سلامتی افراد است. انتهای پیام/

    3 سال پیش
    مقاومت سودجویان موجب تنش در بازار تجهیزات پزشکی شده است
    • اخبار
    3 سال پیش

    مقاومت سودجویان موجب تنش در بازار تجهیزات پزشکی شده است

    یعقوب زاده مطرح کرد: مقاومت سودجویان موجب تنش در بازار تجهیزات پزشکی شده است رئیس اتحادیه تولید کنندگان و صادرکنندگان تجهیزات پزشکی ایران با اشاره به نقش سودجویان در ایجاد کمبود مصنوعی در بازار اقلام مصرفی تجهیزات پزشکی گفت: مقاومت در برابر حذف فساد و رانت موجب تنش و التهاب کنونی در بازار تجهیزات پزشکی شده است. کد خبر : 821245 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، عبدالرضا یعقوب زاده در برنامه رادیویی روی خط خبر با اشاره به توانمندی و کیفیت بالای صنایع تجهیزات پزشکی کشور اظهار کرد: توانمندی تولیدکنندگان بخش خصوصی، در حوزه تجهیزات پزشکی بار‌ها اثبات شده است که مورد اخیر آن در بحران کرونا بود. در دوره کرونا که بزرگترین پاندمی این قرن حاضر محسوب می‌شود کشور‌های توسعه یافته‌ای مانند کانادا و اسپانیا در بخش‌های مختلف با مشکلاتی مواجه بودند، اما در کشورمان با اتکا به دانش متخصصین داخلی خود و سرمایه گذاری‌های صورت گرفته توسط بخش خصوصی در اقلام سرمایه‌ای بیمارستانی مانند دستگاه اکسیژن سازو ونتیلاتور و همچنین مصرفی مانند ماسک و اقلام دیگر کمبودی وجود نداشت و حتی در این بحران از حوزه دارو و واکسن نیز سربلند‌تر بود. وی خاطر نشان کرد: با اشاره به ریشه‌های معضل کنونی در بازار تجهیزات پزشکی، علت اصلی مشکل را ارز ۴۲۰۰ تومانی ارزیابی کرد و گفت: سنگ بنای ارز ۴۲۰۰ تومانی در سال ۹۷ گذاشته شد و ما از ابتدا با آن مخالفت بودیم، ارز ترجیحی با این هدف ایجاد شد که اقلام ضروری که تجهیزات پزشکی هم جز آن بود با قیمت مناسب به دست مردم برسد، اما ساز و کار نظارتی مناسبی برای اختصاص این ارز وجود نداشت، به بیان ساده‌تر با افزایش شکاف بین نرخ ارز دولتی و نرخ آزاد، رانت استفاده از این ارز و مفاسد مرتبط با آن نیز فزونی یافت. رئیس هیئت مدیره اتحادیه در ادامه افزود: سال گذشته دولت تصمیم گرفت ارز ترجیحی را حذف کند. با این تصمیم و حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی این شکاف و مفاسد مرتبط با آن هم به نوعی از بین رفت. خوشبختانه ما از روز اول در زمینه تولید تجهیزات سرمایه‌ای این ارز را دریافت نکردیم و به همکارانمان نیز توصیه کردیم تا آن‌ها نیز به همین شیوه عمل کنند. اما کسانی که این ارز را دریافت می‌کردند با چند نوع فساد درگیر بودند، مثلاً بعضی‌ها با اعلام نرخ بالاتر برای اقلام وارداتی (بیش بود) ارز دولتی بیشتری دریافت می‌کردند که به واسطه آن ایجاد بستری برای سودجویی فراهم می‌شد. از دیگر مصادیق فساد دریافت ارز ترجیحی، می‌توان به پایین بودن قیمت تمام شده محصول وارداتی و قاچاق آن به کشور‌های همسایه با قیمت بالاتر اشاره کرد. یعقوب زاده با بیان اینکه: حذف ارز ترجیحی و از بین رفتن چرخه معیوب و فساد انگیز آن توسط دولت، قطعا تبعاتی را به دنبال خواهد داشت. اتفاق جدیدی که در این حوزه افتاده است این است که اداره کل امور تجهیزات و ملزومات پزشکی مانع اعلام (بیش بود ها) و اظهار قیمت‌های جعلی شده است. یعنی اگر یک قلم از این تجهیزات مصرفی توسط واردکنندگان ۱۰۰ یورو خریداری می‌شد و آن‌ها این جنس را ۲۰۰ یورو در فاکتور‌های خود اظهار و از این «بیش بود» با دریافت ارز ۴۲۰۰ تومانی سودجویی می‌کردند، با این سیاست نظارتی که اداره کل تجهیزات پزشکی برای اعلام واقعی قیمت‌ها و جلوگیری از اظهار بیش بود‌ها اتخاذ کرده، بساط سود جویان به خطر افتاده و در واقع اگر کمبودی هم در حوزه اقلام مصرفی وارداتی با ارز ۴۲۰۰ بوجود آمده حاصل تاخیری است که به علت مقاومت در برابر نرخ‌های واقعی صورت گرفته است. وی تصریح کرد: اگر فرض کنیم سالیانه بالغ بر یک میلیارد دلار رقم ارز تخصیص یافته به تجهیزات مصرفی بوده و ۳۰ تا ۴۰ درصد «بیش بود» در این رقم صورت گرفته این رقم چیزی در حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیون دلار برآورد می‌شود و این رقم چیزی نیست که بتوان به راحتی از آن صرف نظر کرد. در حال حاضر نیز به نظر می‌رسد عده‌ای از سودجویان، کالای تجهیزات پزشکی را که با ارز دولتی وارد شده، به بازار عرضه نمی‌کنند تا با سود بیشتر آن را بفروشند و با احتکار این اقلام دولت را هم تحت فشار بگذارند که به دلیل کمبود در تصمیم خود تجدید نظر کند؛ بنابراین مقاومت در برابر حذف فساد و رانت ناشی از ارز ۴۲۰۰ تومانی با توسل به ایجاد کمبود مصنوعی یکی از دلایل اصلی تنش و التهاب کنونی در بازار تجهیزات پزشکی کشور است. انتهای پیام/

    3 سال پیش
    تیم‌های دادرس هلال‌احمر تشکیل می‌شود
    • اخبار
    3 سال پیش

    تیم‌های دادرس هلال‌احمر تشکیل می‌شود

    رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر: تیم‌های دادرس هلال‌احمر تشکیل می‌شود رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر از برنامه‌ریزی برای برگزاری المپیاد تیم‌های سحر در سال آینده خبر داد و گفت: تشکیل تیم‌های دادرس (داوطلب، دانش آموز و دانشجوی آماده در روزهای سخت) از دیگر فعالیت‌های مهم در دست اقدام است. کد خبر : 821374 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، محمد گل‌فشان، رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال‌احمر گفت: این سازمان ۲ میلیون نفر عضو دارد که تاکنون مشخصات ۶۷۰ هزار نفر در سامانه سازمان جوانان جمعیت هلال‌احمر ثبت شده است. گل‌فشان  در حاشیه اختتامیه تیم‌های تخصصی سفیران حمایت‌های روانی (سحر) در استان بوشهر اظهار داشت: دوره بسیار خوبی در استان بوشهر برگزار شد که اثر خوبی در فعالیت‌ها خواهد داشت. وی از ارائه آموزش‌های کاربردی به ۱۲۰ نفر از جوانان تیم‌های تخصصی سفیران حمایت‌های روانی در این دوره خبر داد و اضافه کرد: تاکنون ۶۰۰ نفر از جوانان تیم‌های تخصصی سفیران حمایت‌های روانی آموزش دیده‌اند. رئیس سازمان جوانان جمعیت هلال‌احمر بیان کرد: در ابتدا قرار بود که ۴۰۰ تیم تخصصی تشکیل شود که با توسعه آموزش‌ها تعداد این تیم‌ها افزایش یافته است. وی با اشاره به اینکه توانمندی‌ها با ارائه این آموزش‌ها افزایش می‌یابد تصریح کرد: هر یک از این ۶۰۰ نفری که این آموزش‌ها را فرا گرفته‌اند، می‌توانند پنج هزار و ۴۰۰ نفر را در زیرمجموعه خود آموزش دهند. گل‌فشان از برنامه‌ریزی برای برگزاری المپیاد تیم‌های سحر در سال آینده خبر داد و افزود: تشکیل تیم‌های دادرس (داوطلب، دانش‌آموز و دانشجوی آماده در روزهای سخت) از دیگر فعالیت‌های مهم در دست اقدام است. وی با اشاره به آماده‌سازی ۲۷۰ هزار دانش‌آموز در قالب طرح دادرس در سال جاری اضافه کرد: ۲ میلیون عضو داریم ولی تاکنون مشخصات ۶۷۰ هزار نفر از جوانان در سامانه سازمان جوانان جمعیت هلال‌احمر ثبت شده است. انتهای پیام/

    3 سال پیش
    علل و علائم مسمومیت با گاز مونوکسید کربن/ اقدامات اولیه در مواجهه با گازگرفتگی
    • اخبار
    3 سال پیش

    علل و علائم مسمومیت با گاز مونوکسید کربن/ اقدامات اولیه در مواجهه با گازگرفتگی

    گازگرفتگی به وضعیتی اطلاق می‌شود که فرد بر اثر استنشاق گاز مونوکسید کربن دچار مسمومیت می‌شود؛ انجام برخی اقدامات ساده در زمان مواجهه با فرد مسموم‌شده می‌تواند باعث نجات جان او شود.

    3 سال پیش
    حدود یک میلیون نفر در کشور “بیمه درمانی” ندارند
    • اخبار
    3 سال پیش

    حدود یک میلیون نفر در کشور “بیمه درمانی” ندارند

    معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران گفت: طبق آمارها در حال حاضر بین ۵۰۰ هزار نفر تا یک میلیون نفر بیمه درمانی ندارند که یا مشکل هویتی دارند و یا از دهک بالا هستند.

    1 … 24 25 26 … 40

    مشاهده بیشتر

    بیماری های روان پزشکی
    • کودکان هم دچار افسردگی می شوند؟ علائم افسردگی در کودکان 10 ساله؛ 14 علامت، درمان
    • اختلال اوتیسم چیست؟
    • بای پولار (بایپولار) چیست و راهکار های درمان آن
    • اختلال دو قطبی(علایم , تشخیص , درمان )
    بیماری های قلب و عروق
    • علائم بالینی چربی خون بالا
    • انواع بیماری قلبی و عروقی را بشناسید
    • بیماری دریچه قلب
    • سندروم آیزنمنگر
    زیبایی و سلامت
    • جراحی بینی در شیراز جراحی بینی در شیراز
    • لیفت نخ چیست و چگونه بدون جراحی به پوستی جوان‌تر دست پیدا کنیم؟
    • مادران جوان بخوانند – لیزر قبل از بارداری ضرر دارد؟
    • فیلر یا پرکننده ی مو چه محصولی است؟
    مطالب آموزشی
    • راهنمای جامع آزمایش‌ها و غربالگری‌های سه‌ماهه اول بارداری
    • درمان هدفمند سرطان درمان هدفمند سرطان: انقلابی در مبارزه با سرطان با دقت و کمترین عوارض!
    • ۵ راه‌ حل ساده برای مقابله با تعریق آزاردهنده در روزهای گرم
    • خمیردندان فلورایددار یا بدون فلوراید؛ کدام بهتر است؟

    کپی محتوا سایت با ذکر منبع و لینک به مدیک پاب بلا مانع است. طراحی و پیاده سازی سایت توسط Seospot.ir