بهترین زمان خواب شبانه؛ ساعات ۹ الی ۱۰ شب
فوق تخصص اختلالات خواب با اشاره به بهترین زمان خواب شبانه گفت: برای داشتن خواب باکیفیتتر، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل دور باشند.
اورژانس کشور: در ساعات اوج گرما از خانه خارج نشوید
رئیس آموزش همگانی سازمان اورژانس نسبت به خطر جدی گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم رعایت نکات پیشگیرانه توسط عموم مردم بهویژه گروههای در معرض خطر تأکید کرد.
نقش تغذیه مناسب در پیشگیری از گرمازدگی
متخصص تغذیه، بر ضرورت مصرف مایعات، میوهها و سبزیهای تازه برای پیشگیری از گرمازدگی تأکید کرد.
چای بعد از غذا؛ مانعی برای هضم، نه کمکی به آن
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد مصرف چای بعد از غذا نهتنها به هضم کمک نمیکند، بلکه اسید آن باعث سفت شدن پروتئین غذا و سختی هضم میشود.
تولد سالانه ۳۰ هزار نوزاد معلول در کشور؛ «معلولیت» خانواده را زیر خط فقر میبرد
رئیس انجمن ژنتیک پزشکی ایران با بیان اینکه افزایش سن بارداری، احتمال بیماریهای کروموزومی را افزایش داده است، گفت: با توجه به آمارها سالانه ۳۰ هزار نفر با معلولیت بهدنیا میآیند.
تغذیه دوران شیردهی؛ مادران این توصیهها را جدی بگیرند
عضو هیئت علمی علومپزشکی دانشگاه شهید بهشتی درخصوص تغذیه دوران شیردهی مادران توصیههایی را ارائه داد.