پیاده روی

یک مطالعه جدید می‌گوید اضافه کردن مسافت به پیاده‌روی روزانه و افزایش سرعت می‌تواند به کاهش خطر مشکلات قلبی مرتبط با فشار خون بالا کمک کند.

یک مطالعه جدید می‌گوید که کمی نشاط بیشتر در طول روز می‌تواند به سالمندان کمک کند تا سلامت خود را بهبود بخشیده و مستقل بمانند.

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

یک مطالعه جدید می‌گوید پیاده‌روی سریع و طولانی ممکن است خطر ابتلا به مشکلات ضربان قلب را در فرد کاهش دهد.

یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که از سرطان نجات یافته اند و بیشتر پیاده روی و ورزش می کنند کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماران سکته مغزی در صورتی که مجبور شوند در طول دوره بهبودی بیشتر پیاده روی کنند، بیمارستان را با شرایط بهتری ترک می کنند.

یک بررسی جهانی جدید از داده ها نشان داد که افزایش تعداد گام های روزانه، حتی در سطوح متوسط، با کاهش علائم افسردگی مرتبط است.

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در خصوص مقدار پیاده روی روزانه برای سلامت افراد در سنین مختلف، توضیحاتی داد.

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است.

چه مقدار پیاده روی برای پیشگیری از دیابت لازم است؟ باشگاه خبرنگاران جوان : باشگاه خبرنگاران جوان – محققان دانشگاه کالیفرنیا می‌گویند هرچه گام‌های بیشتری بردارید و پیاده روی‌های طولانی تری داشته باشید، احتمال ابتلا ادامه مطلب