باید ها و نبایدهای مهم در مصرف لبنیات
مصرف لبنیات برای سلامت بدن ضروری ست و به جذب ویتامین D، کلسیم، چربی و پروتئین کمک زیادی میکند. یکی از راههای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان مصرف محصولات لبنی از قبیل شیر، دوغ، ادامه مطلب
مصرف لبنیات برای سلامت بدن ضروری ست و به جذب ویتامین D، کلسیم، چربی و پروتئین کمک زیادی میکند. یکی از راههای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان مصرف محصولات لبنی از قبیل شیر، دوغ، ادامه مطلب