ورزش

یک مطالعه نشان می‌دهد که در پیشگیری و درمان بیماری عروق کرونر قلب، مزایای محافظت قلبی که زنان از طریق ورزش به دست می‌آورند، ممکن است به طور قابل توجهی بهتر از مردان باشد.

بیشتر مردان موافقند که ورزش باعث تقویت سلامت روان و اعتماد به نفس آنها می‌شود.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند فعالیت بدنی آن‌ها را از بیماری‌ها مصون می‌سازد، در حالی که این باور می‌تواند مانع تشخیص بیماری‌های جدی شود.

بررسی جدید شواهد می‌گوید بزرگسالانی که به طور مداوم از نظر جسمی فعال هستند، حتی اگر دیر این عادت را شروع کنند، در مجموع با خطر مرگ زودرس کمتری مواجه هستند.

یک مطالعه جدید می‌گوید مراقبت از سلامت عاطفی می‌تواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.

یک مطالعه بزرگ بین‌المللی نشان می‌دهد که یک برنامه ورزشی ساختارمند به بازماندگان سرطان روده بزرگ کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند و احتمال عود بیماری را در آنها کاهش می‌دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید انجام تمرینات منظم می‌تواند احتمال شکست سرطان را افزایش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید به نظر می‌رسد ورزش و فعالیت‌های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می کند.

آیا می‌خواهید از مغز در حال پیر شدن خود محافظت کنید؟ محققان توصیه می‌کنند تحرک داشته باشید.

توضیحات دکتر مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق درباره تست ورزش را در این فیلم ببینید.