مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت آمار کرونا در شبانه‌روز گذشته را اعلام کرد.

نتیجه یک مطالعه مشخص کرد طولانی‌تر کردن ساعت خواب با گوش دادن به صدای طبیعت طبق یک مطالعه جدید در مورد اپلیکیشن‌های کمک خواب، گوش دادن به صدا‌های طبیعت در زمان خواب امکان نیم ساعت خواب اضافی را برای افراد مهیا می‌کند. کد خبر : 839001 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، طبق یک مطالعه جدید در مورد اپلیکیشن‌های کمک خواب، گوش دادن به صدا‌های طبیعت در زمان خواب نیم ساعت خواب اضافی به افراد می‌دهد. افرادی که تا سه بار در هفته از برنامه‌های خواب استفاده می‌کنند، می‌توانند سه ساعت و نیم بیشتر در حالت خواب عمیق باشند و کمتر دچار اضطراب یا افسردگی شوند. کارشناسان بر این باورند که اپلیکیشن‌ها می‌توانند ما را از استرس دور کنند و فعالیت مغز را کاهش دهند؛ به گفته آنها، صدا‌های طبیعت آرامش‌بخش هستند، زیرا شامل صوت‌های مداوم از آوازی دلپذیر است که همه‌ی صدا‌های دیگر را خفه می‌کند. اصوات طبیعت توسط مغز به عنوان صدا‌های آرامش‌بخشی تفسیر می‌شوند که باعث کاهش واکنش جنگ یا گریز شما (نوعی واکنش فیزیولوژیک) می‌شود. این صدا‌ها به شما کمک می‌کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید و سطح استرس خود را کاهش دهید.   در حال حاضر برنامه‌های خواب محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند و برخی از آن‌ها حتی توسط سیستم بهداشت ملی انگلیس توصیه می‌شوند. گوش دادن به صدای ضبط شده از بارش باران، به همان اندازه حمام آب گرم به بخشی از برنامه خواب بسیاری از افراد تبدیل شده است.   داده‌های به دست آمده از این مطالعه به خوبی نشان داده که گوش دادن به صدا‌های طبیعت یا داستان‌های صوتی قبل از خواب می‌تواند خواب را به طور متوسط ۳۰ دقیقه در شب افزایش دهد. کسانی که تا سه بار در هفته از برنامه‌های خواب گوشی هوشمند استفاده می‌کنند، می‌توانند حدود سه ساعت و نیم بیشتر خواب عمیق را تجربه کنند.    کارشناسان بر این باورند که اپلیکیشن‌ها می‌توانند حواس ما را از نگرانی و استرس دور کنند و سطح فعالیت مغز هنگام خواب را کاهش دهند. شرایط استرس‌زا و استفاده بیشتر از فناوری دیجیتال باعث شده است که تعداد بیشتری از ما با مشکلات خواب دست و پنجه نرم کنیم. در حالی که بین هفت تا نه ساعت خواب به عنوان بهترین مقدار خوابیدن در هر شب توصیه می‌شود، تخمین زده می‌شود که از هر پنج بزرگسال، یک نفر به اندازه کافی نمی‌خوابد. در یکی از اولین مطالعات در نوع خود، محققان می‌خواستند ببینند که آیا استفاده از این ابزار‌ها واقعا می‌تواند به خواب کمک کند یا خیر. در این تحقیق ۳۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفتند و در مورد عادات خوابشان از جمله مشکلات در خواب ماندن، امتیاز گرفتند. این افراد پرسشنامه‌هایی را در مورد هوشیاری، خواب آلودگی و خستگی در ساعات معمول بیداری و همچنین بهره وری مرتبط با کار تکمیل کردند. حدود ۱۸۰ نفر از برنامه Unmind استفاده و صدای مناظر طبیعی یا داستان‌های روایت شده را به عنوان ابزاری برای کمک به خوابیدن یا بازگشت به خواب عمیق انتخاب کردند. در شروع مطالعه، میانگین زمان خواب شش ساعت و ۱۵ دقیقه بود و در پایان این مقدار به ۳۰ دقیقه افزایش یافت. زمان صرف شده برای به خواب رفتن نیز با یک سوم کاهش به کمتر از ۳۰ دقیقه رسید؛ بهره وری از دست رفته زمانی که کارکنان به طور کامل در محل کار کار نمی‌کنند نیز از ۴۳.۷ درصد به ۲۷.۲ درصد کاهش یافت.   کیت کاوانا، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه ساسکس گفت: اگر این یافته‌ها توسط تحقیقات بیشتر حمایت شود، این ابزار‌ها می‌توانند پیامد‌های سلامت عمومی قابل توجهی داشته باشند و بر مشاغلی که می‌توانند از کاهش حضورگرایی بهره‌مند شوند، تاثیر بگذارند.   پیش از این، تحلیل ۳۶ مقاله علمی از ۱۱ کشور مختلف که توسط محققان دانشگاه‌های میشیگان، کلرادو و کارلتون صورت گرفته بود نشان داد، صدا‌های طبیعت علاوه بر اینکه گوش‌نواز هستند، می‌توانند روی سلامت انسان تأثیر مثبت بگذارند. پژوهشگران در این فراتحقیق (Metastudy) صدا‌های ضبط شده از ۲۵۱ منطقه در ۶۶ پارک ملی ایالات متحده را تحلیل کرده و متوجه شدند در مناطقی که صدا‌های طبیعی بیشتر و صدا‌های مصنوعی کمتر است، وضعیت سلامت گوش دهندگان بهبود پیدا کرده و مزایایی همچون کاهش درد، بهبود خلق‌وخو و عملکرد شناختی، افزایش عواطف مثبت و کاهش استرس و ناراحتی را برای آنان به دنبال دارد. این تحقیق بر مشکل آلودگی صوتی که بسیاری از شهر‌ها با آن دست به گریبان هستند تأکید می‌کرد؛ بسیاری از صدا‌های صنعتی می‌توانند سبب ناراحتی و استرس شده و حتی به سلامت آسیب بزنند و با انجام این تحقیق مشخص شد، گوش دادن به صدا‌های طبیعی راهکاری مناسب برای معکوس کردن تاثیرات مخرب اصوات مصنوعی است. انتهای پیام/

به کمک فناوری ممکن شد؛ انتخاب جنسیت نوزاد با روش آی وی‌اف دانشمندان یک تکنیک آی‌وی‌اف را توسعه داده‌اند که به والدین اجازه می‌دهد جنسیت نوزاد خود را تا ۸۰ درصد درست انتخاب کنند. کد خبر : 839003 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، دانشمندان یک تکنیک آی‌وی‌اف را توسعه داده‌اند که به والدین اجازه می‌دهد جنسیت نوزاد خود را تا ۸۰ درصد درست انتخاب کنند. محققان ایالات متحده و انگلیس که این روش را توسعه داده‌اند، می‌گویند این روش بسیار ایمن و کارآمد است و شامل جداسازی اسپرم بر اساس کروموزوم‌ها با استفاده از معیار‌های چگالی است؛ اسپرم حاوی کروموزوم X کمی سنگین‌تر از اسپرم حاوی Y است. مطالعه صورت گرفته نشان می‌دهد این تکنیک به نظر می‌رسد بی‌خطر و حدود ۸۰ درصد در تولید نوزادان با جنس دلخواه مؤثر است. محققان این پژوهش از جمله پروفسور جیان‌پیرو از مرکز تحقیقات کرنل در نیویورک می‌گویند این روش بسیار ایمن و همچنین کارآمد، ارزان و از نظر اخلاقی موردپسند است؛ اما موضوع انتخاب جنسیت همچنان نگرانی‌های اخلاقی جدی ایجاد می‌کند و انتخاب جنین بر اساس جنسیت، بدون دلایل کاهش‌دهنده مانند بیماری‌های مرتبط با جنسیت، در بسیاری از کشور‌ها غیرقانونی است. در حالی که استفاده از این فناوری برای انتخاب جنسیت کودک در آمریکا غیرقانونی نیست، اما استفاده از آن بسیار بحث برانگیز است. محققان که یافته‌های خود را چهارشنبه در مجله PLOS One منتشر کردند، روشی را برای جدا کردن و انتخاب اسپرم از قبل ارائه کردند، به این معنی که جنسیت جنین‌ها را می‌توان تعیین کرد.نویسندگان این مقاله اسپرم‌ها را بر اساس اینکه آیا دارای کروموزوم X (ایجاد فرزندان دختر) یا کروموزوم Y (ایجاد فرزندان مذکر) هستند با استفاده از معیار‌های چگالی انتخاب کردند. این مطالعه نشان می‌دهد اسپرم‌هایی که حاوی کروموزوم X هستند کمی سنگین‌تر از اسپرم‌های حاوی کروموزوم Y هستند. هیچ محدودیتی برای استفاده از این فناوری به منظور انتخاب جنسیت کودک قبل از تولد در ایالات متحده وجود ندارد. در انگلیس و تقریباً در هر کشور دیگری، انتخاب جنسیت فرزند خارج از شرایط خاص ممنوع است. این کارآزمایی کوچک با استفاده از ۱۳۱۷ زوج انجام شد و این افراد به دو گروه تقسیم شدند و ۱۰۵ مرد در گروه مورد مطالعه قرار گرفتند که در آن از روش جدید استفاده شد.  دارن گریفین، استاد ژنتیک در دانشگاه کنت در انگلیس می‌گوید: مساله انتخاب جنسیت از نظر اخلاقی بسیار دشوار است و انتخاب جنین بر اساس جنسیت، بدون دلیل کاهش دهنده مانند بیماری‌های مرتبط با جنسیت، غیرقانونی است.«جداسازی اسپرم از قبل ممکن است در برخی از کشورها، اما نه در انگلیس خلأ قانونی ایجاد کند. چندین دهه است که روش‌های متعددی برای تعیین جنسیت وجود داشته است، برخی مؤثر، اما بالقوه مضر و برخی دیگر در اثربخشی خود مشکوک هستند. چانا جایسنا، رئیس آندرولوژی در امپریال کالج لندن دراین باره گفت: نتایج به طور قانع کننده‌ای نشان می‌دهد که این روش قادر به انتخاب اسپرم برای تعیین جنسیت جنین‌های ساخته شده با استفاده از آن اسپرم‌ها است؛ با این حال، دستاورد‌های فنی آن‌ها در مقایسه با نگرانی‌های اخلاقی جدی که توسط تحقیق مطرح شده است، ناچیز است. وی در ادامه به مشکلات احتمالی این نوع تحقیقات اشاره کرد و افزود: اگرچه در این مطالعه توضیح داده نشده است، اما تکنیک جدید ممکن است در آینده برای انتخاب سایر صفات بدنی مانند اسپرم حاوی ژنی که بر رنگ پوست یا چشم تأثیر می‌گذارد، منطبق شود؛ بنابراین این تحقیق نگرانی‌های اخلاقی جدی را ایجاد می‌کند که باید فوراً از طریق مقررات مورد توجه قرار گیرند. در حال حاضر، زوج‌هایی که به دنبال بارداری از طریق IVF هستند، معمولاً تحت فرآیند تشخیص ژنتیکی قبل از لانه گزینی (PGD) قرار می‌گیرند. این فرآیند جنین لقاح یافته را در مراحل اولیه خود از نظر اختلالات ژنتیکی اسکن می‌کند. انتهای پیام/

تیم ملی فوتبال ساحلی کشورمان با برتری قاطع مقابل ژاپن برای سومین بار قهرمان مسابقات فوتبال ساحلی قهرمانی آسیا شد.

مدیرعامل سازمان بوستان‌ها و فضای سبز شهر تهران از برگزاری ویژه‌‌برنامه‌های نوروز و رمضان در ۸ بوستان پایتخت تا ۱۲ شب تا تاریخ ۱۷ فروردین‌ماه ۱۴۰۲ خبر داد.

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس راهور تهران بزرگ گفت: برخی رانندگان ممکن است با دیدن خلوتی معابر تهران، قصد سرعت و سبقت برای زودتر رسیدن و یا قصد انجام حرکات نمایشی و لایی‌کشی داشته باشند که به این رانندگان توصیه می‌شود فریب خلوتی معابر را نخورند.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی طی نامه‌ای به رهبر معظم انقلاب، اظهار رضایت ایشان در سخنرانی نوروزی از عملکرد خادمان سلامت را پشتوانه‌ای معنوی برای اهتمام مضاعف به ادامه مسیر مورد تأیید معظم‌له در دولت مردمی آیت الله رییسی دانست.

مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت آمار کرونا در شبانه‌روز گذشته را اعلام کرد.

معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به آغاز طرح سلامت نوروزی از ۲۴ اسفندماه گفت: در بازرسی‌های نوروزی ۷۴۴ مرکز متخلف پلمب شده‌اند.

مطالعات جدید نشان داد؛ ابتلا به سرطان سینه با مصرف داروهای ضد بارداری تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف قرص‌های ضد بارداری خطر ابتلا به سرطان سینه را تا یک سوم افزایش می‌دهد. کد خبر : 838896 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری انا، نتیجه یک مطالعه بزرگ که توسط محققان دانشگاه آکسفورد صورت گرفته نشان می‌دهد مصرف هر نوع قرص هورمونی ضد بارداری خطر ابتلا به سرطان سینه را تا یک سوم افزایش می‌دهد. به گفته محققان، این خطر هم در مورد قرص‌های فقط حاوی پروژسترون و هم قرص‌هایی که حاوی پروژسترون و استروژن هستند وجود دارد و در واقع، هر شکلی از دارو‌های ضد بارداری هورمونی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. تحقیقات قبلی نشان داده، قرص ضد بارداری ترکیبی که حاوی استروژن و پروژسترون است می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را تا حدود ۲۰ درصد افزایش دهد، اما نتایج مطالعه اخیر نشان داد قرص‌های جدیدتر که تنها حاوی پروژسترون هستند و در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای محبوب شده اند، خطری مشابه با جایگزین‌های قدیمی دارند. این یافته‌ها همچنین برای هر دو نوع قرص ضدبارداری که به هر شکلی چه تزریقی یا ایمپلنتی تجویز می‌شوند، قابل اتکا بود. بر اساس این مطالعه با گذشت پنج سال از استفاده از این قرص‌ها، محققان دریافتند که خطر ابتلا به سرطان سینه با هر دو نوع قرص ضد بارداری بین ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش می‌یابد. «کرستین پیری»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه آکسفورد گفت: «این یافته‌ها نشان می‌دهد که استفاده کنونی یا اخیر از همه انواع قرص‌های ضدبارداری با افزایش خطر سرطان سینه مرتبط است؛ با توجه به اینکه خطر اصلی ابتلا به سرطان سینه در افراد با افزایش سن افزایش می‌یابد، خطر بیش از حد مطلق سرطان سینه مرتبط با هر دو نوع قرص ضد بارداری در زنانی که در سنین پایین‌تر از آن استفاده می‌کنند، کمتر خواهد بود.با این حال، این خطرات بیش از حد باید در چارچوب مزایای ثابت شده استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری در سال‌های باروری زنان در نظر گرفته شود». رئیس مرکز تحقیقات سرطان سینه نیز در مورد این مطالعه اظهار داشت: «این تحقیق نشان می‌دهد که خطر ابتلا به سرطان سینه برای زنان در زمانی که آن‌ها از یک داروی جدید  یعنی فقط پروژسترون استفاده می‌کنند افزایش می‌یابد؛ در مورد اینکه آیا سابقه خانوادگی بیماری در سطح خطر آن‌ها نقش داشته است یا خیر پژوهشی صورت نگرفته،   بنابراین برای کمک به درک کامل تاثیر استفاده از این نوع پیشگیری از بارداری به کار بیشتری نیاز است». نویسندگان خاطرنشان کردند که استفاده از دارو‌های ضد بارداری فقط حاوی پروژسترون در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است. تیم دانشگاه آکسفورد داده‌های بیش از ۹۰۰۰ زن را که بین ۲۰ تا ۴۹ سالگی به سرطان سینه تهاجمی مبتلا شده بودند و ۱۸۰۰۰ زن  با شرایط کاملاً مشابه که به این بیماری مبتلا نشده بودند را تجزیه و تحلیل کردند. تجزیه و تحلیل نشان داد افرادی که قرص پروژسترون مصرف می‌کردند یا اخیراً مصرف آن را متوقف کرده بودند نیز ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه داشتند. با این حال به نظر می‌رسد این اثر پس از قطع مصرف زنان، بدون خطر اضافی ۱۰ سال پس از قطع مصرف دارو‌های ضد بارداری، از بین می‌رود. حدود ۴۴ درصد از زنان مبتلا به سرطان سینه و ۳۹ درصد از گروه کنترل مشابه، نسخه هورمونی ضد بارداری داشتند. حدود نیمی از نسخه‌ها مربوط به دارو‌های پروژسترون بودند. افزایش نسبی خطر ابتلا به سرطان سینه در افرادی که از قرص‌های خوراکی ترکیبی استفاده می‌کردند ۲۳ درصد بود. در کسانی که قرص‌های پروژسترون مصرف می‌کردند ۲۶ درصد، در کسانی که پروژسترون تزریق شده دریافت کردند ۲۵ درصد، و زنانی که دستگاه داخل رحمی آزاد کننده پروژسترون دریافت کردند ۳۲ درصد بود. تیم تحقیقاتی این پژوهش می‌گوید، نتایج به دست آمده از این تحقیق که در مجله Plos Medicine منتشر شده به پر کردن شکاف در دانش در مورد خطرات مرتبط با مصرف دارو‌های هورمونی ضد بارداری  کمک می‌کند. انتهای پیام/