اخبار

محققان:‌ ماسک چشم کیفیت خواب شما را افزایش می‌دهد نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد استفاده از ماسک چشم نه تنها در سفر، بلکه در رختخواب نیز می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و هوشیاری افراد کمک کند. کد خبر : 835147 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد استفاده از ماسک چشم نه تنها در سفر، بلکه در رختخواب نیز می‌تواند حافظه را بهبود بخشد. بسیاری از افراد در مواقعی که با مشکل بی‌خوابی مواجه می‌شوند، اولین راهکاری که به‌ذهنشان خطور می‌کند مصرف قرص خواب و دارو‌های خواب‌آور است؛ اما استفاده از چشم بند به این جهت که شرایط تاریکی را شبیه‌سازی می‌کند، می‌تواند خواب راحتی را بدون نیاز به مصرف دارو‌های شیمیایی یا حتی گیاهی برایتان فراهم کند دانشمندان علوم خواب دریافتند استفاده از ماسک چشم در رختخواب حتی می‌تواند حافظه را بهبود بخشد و باعث می‌شود صبح روز بعد هوشیارتر شوید. به گفته دانشمندانی که این نظریه را آزمایش کردند، صرفاً مسدود کردن نور، چه از لامپ‌های خیابان، چه وسایل الکترونیکی یا نور خورشید، به جلوگیری از اختلال خواب کمک می‌کند.   شواهد علمی همچنین نشان داده، استفاده از چشم بند یا همان ماسک خواب به‌دلیل مسدود کردن نور محیط می‌تواند به اشخاص کمک کند تا خواب بهتری داشته و آرامش بیشتری را تجربه کنند. به‌علاوه استفاده از ماسک  چشمدر درمان درد‌های میگرنی موثر است. ویویانا گرکو، نویسنده این مطالعه، ماسک چشم را به عنوان یک «راه حل موثر و ارزان» در درمان اختلالات خواب توصیف کرد. کارشناسان دانشگاه کاردیف در انگلیس برای بررسی اینکه آیا استفاده از ماسک چشم تفاوت ایجاد می‌کند یا خیر، دو آزمایش مشابه انجام دادند؛ نخستین آزمایش شامل ۸۹ شرکت کننده ۱۸ تا ۳۵ ساله بود که به مدت یک هفته هر شب هنگام خواب از ماسک چشم استفاده می‌کردند. در طول هفته دوم، آن‌ها بدون استفاده از ماسک چشم به رختخواب رفتند و از داوطلبان خواسته شد که در خانه خود بخوابند و به زمان خواب معمولی خود پایبند باشند تا روند مطالعه منحرف نشود؛ درنهایت مشخص شد استفاده از ماسک چشم به میزان قابل توجهی به خواب راحت‌تر داوطلبان کمک کرده است. با این حال، طبق نتایج منتشر شده در ژورنال Sleep، استفاده از ماسک چشم هنگام چرت روزانه هیچ تفاوتی در کیفیت خواب ایجاد نمی‌کند؛ ویویانا گرکو می‌گوید: «نتایج ما در مورد بهبود زمان واکنش و بهبود عملکرد حافظه صحبت می‌کند و داده‌های به دست آمده از این پژوهش در بسیاری از کار‌های روزانه مانند رانندگی ماشین یا هر زمینه آموزشی یا فرهنگی که نیاز به یادگیری دارد قابل توجه است». کارشناسان تاکید می‌کنند، هرچه محیط اطراف تاریک‌تر باشد ملاتونین بیشتری در بدن ترشح می‌شود و افراد خواب باکیفیت و عمیق تری تجربه می‌کنند استفاده از ماسک چشم باعث می‌شود در طول ساعات شب کمتر از خواب بیدار شوند و تمرکز فرد بر خواب افزایش می‌یابد. علاوه بر کاهش کیفیت خواب، نور‌های شبانه به تعدادی از مشکلات آزاردهنده در سلامت انسان دامن می‌زند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی مقادیر بسیار کمی نور در اتاق خواب موجب افسردگی در سالمندان می‌شود. تحقیقات دیگری نشان می‌دهد که وجود نور در اتاق خواب ریسک ابتلا به‌دیابت را هم افزایش می‌دهد. محققان می‌گویند یافته‌های آن‌ها ممکن است به سطوح بالاتر فعالیت امواج آهسته در مغز در هنگام پوشیدن ماسک منجر شود. مطالعات نشان می‌دهد که این مرحله از خواب که یک پنجم زمان خواب را تشکیل می‌دهد اتصالات بین سلول‌های مغزی را که ممکن است در بیداری غرق شوند، بازیابی می‌کند. کارشناسان معتقدند این فرآیند همچنین به تسهیل یادگیری کمک می‌کند. انتهای پیام/

سه‌شنبه صبح در اتاق مدیریت بحران قم نشسته بودم. ساعتی بعد، در تماسی با اورژانس اعلام شد:"من مدیر مدرسه حضرت خدیجه(س) هستم. در کارگاه بوی تندی پیچیده و بچه‌ها همه ترسیده‌اند."

دفتر سخنگوی فرماندهی انتظامی اعلام کرد: ضاربان یک خانم در مقابل مدرسه تحویل دادستانی تهران شدند.

از جمله مواردی که مبتلایان به آنفلوآنزا را آزار می‌دهد، گلودرد و سرفه است که عمده بیماران آن را تجربه می‌کنند؛ در این مطلب به برخی تدابیر و راهکارهای طب سنتی برای درمان گلودرد و سرفه ناشی از آنفلوآنزا پرداخته‌ایم.

میزان مصرف دارو یکی از شاخص‌های مهم در نظام سلامت هر کشور است که سهم قابل توجهی در افزایش هزینه‌های سلامت دارد؛ در این مطلب به اسامی پرمصرف‌ترین داروهای کشور پرداخته شده است.

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: داروی آلبومین از اواخر سال گذشته در کشور در حال تولید بوده است و امروز این دارو در نخستین نمایشگاه محصولات دانش بنیان حوزه دارو، غذا و تجهیزات پزشکی رونمایی می‌شود.

وزیر بهداشت با اشاره به وجود ۱۰۰۰ سامانه در وزارت بهداشت، از رشد ۸۸ درصد نسخه‌نویسی الکترونیک در دولت سیزدهم خبر داد.

رئیس سازمان غذا و دارو با بیان این‌که در حال حاضر مصرف سرم به ماهانه بیش از ۲۰ میلیون عدد رسیده است، گفت: باید با تخلفات شرکت‌های پخش دارو برخورد و پروانه آنها ابطال شود.

مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت آمار کرونا در شبانه روز گذشته را اعلام کرد.

رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی ضمن تشریح علل افزایش تجویز سرم در کشور، از عدم تخصیص بودجه کافی به صندوق بیماران خاص و طرح دارویار انتقاد کرد.