اخبار

مدیرعامل شرکت بهره‌برداری متروی تهران اعلام کرد؛ ثبت بیش از ۱۰ میلیون سفر با متروی تهران در ایام نوروز مدیرعامل شرکت بهره‌برداری متروی تهران و حومه از ثبت ۱۰ میلیون و ۱۴۰ هزار سفر، در ۱۳ روز ابتدایی فروردین‌ماه ۱۴۰۲ خبر داد. کد خبر : 840159 به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، مسعود درستی، مدیرعامل شرکت بهره‌برداری متروی تهران و حومه، در این باره گفت: در ایام نوروز روزانه به طور میانگین بیش از ۹۷۰ هزار سفر با متروی تهران ثبت شده است که نسبت به سال گذشته با توجه به افزایش ایستگاه‌ها با ۵ درصد افزایش مسافر همراه بودیم. وی تصریح کرد: در این ایام، تردد ۹۸۴ هزار سفر در روز بیشترین آمار سفر روزانه نوروزی با مترو بود که در روز سه‌شنبه ۸ فروردین‌ماه ثبت شده است.  درستی در ادامه افزود: از ۱۴۹ ایستگاه متروی تهران و حومه بیشترین آمار مسافر به ترتیب متعلق به ایستگاه‌های میدان آزادی، شهرری و تجریش بوده است.  مدیرعامل شرکت بهره‌برداری متروی تهران و حومه با اشاره به برپایی کیوسک «از من بپرس» در سه ایستگاه مترو گفت: این کیوسک‌ها جهت راهنمایی شهروندان و مسافران در ایستگاه‌های تقاطعی و پر تردد دایر شد.   درستی در پایان به برنامه‌های فرهنگی مترو در ایام ماه مبارک رمضان نیز اشاره و خاطرنشان کرد: تجهیز نمازخانه‌ها، فضاسازی متناسب با این ایام در ایستگاه‌ها مانند نصب پارتیشن مقابل آب‌سردکن‌ها، نصب دعای مخصوص ماه رمضان در نمازخانه‌ها و توزیع افطاری ساده در ایستگاه‌های منتخب به‌صورت رایگان، بخشی از کارهای معاونت فرهنگی و اجتماعی شرکت بهره‌برداری متروی تهران و حومه در این ماه مبارک است.   انتهای پیام/

رهبر انقلاب در دیدار سران قوا و جمعی از مسئولان و کارگزاران نظام با بیان اینکه شعارهای اقتصادی به معنای بی‌اعتنایی به مسائل فرهنگی و اجتماعی نیست، تاکید کردند: یک اقتصاد نابسامان بر فرهنگ جامعه هم اثرگذار است.

شغل من تأمین تجهیزات مربوط به ویلا و استخر و همچنین ایجاد فضای سبز در ویلاهای تهران و شهرهای شمال ایران است که ۲ روز قبل مردی با من تماس گرفت و...

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با انتقاد از کمبود پزشک متخصص در ایام نوروز گفت: افزایش ظرفیت پزشکی بدون در نظر گرفتن اعتبارات مورد نیاز، نشدنی است و باید زیرساخت‌های تربیت پزشک افزایش یابد.

مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت آمار کرونا در شبانه‌روز گذشته را اعلام کرد‌.

نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ نفخ و دل‌درد برای روزه‌داران آزاردهنده است اما با رعایت برخی نکات ساده تغذیه‌ای می‌توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد.

رئیس هیات مدیره نظام پزشکی شهرستان امیدیه با اشاره به این که در همه اصناف به جز صنف پزشکی، اتحادیه قیمت تعرفه را تعیین می‌کند؛ گفت: جامعه پزشکی زیاده خواه نبوده و صرفا می‌خواهد تعرفه با توجه به تورم موجود در کشور به طور واقعی تعیین و اعلام شود. 

سازمان جهانی بهداشت: کودکان و نوجوانان سالم به واکسن کووید نیاز ندارند سازمان جهانی بهداشت با اصلاح توصیه‌های قبلی خود تاکید کرد، کودکان و نوجوانان سالم به دریافت واکسن کووید نیازی ندارند. کد خبر : 839640 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، سازمان جهانی بهداشت با اصلاح توصیه‌های قبلی خود تاکید کرد، کودکان و نوجوانان سالم به دریافت واکسن کووید نیازی ندارند. برهمین اساس، کودکان و نوجوانان سالم در راهنمای جدید برای دریافت واکسن کووید "اولویت پایین" در نظر گرفته شدند. سازمان جهانی بهداشت تاکید می‌کند، تزریقات معمولی برای این گروه سنی مهمتر است و این درحالیست که دانشگاه‌های آیوی لیگ هنوز از آموزش حضوری به دانشجویان واکسینه نشده خودداری می‌کنند؛  آیوی لیگ یک مجموعه متشکل از معروف‌ترین گروه دانشگاه‌های خصوصی کشور آمریکا است که متشکل از ۸ دانشگاه پرآوازه خصوصی است. تمام این ۸ دانشگاه، در رتبه‌بندی‌های مختلف، سالانه در میان ده دانشگاه برتر آمریکا قرار می‌گیرند. این نهاد بین‌المللی توصیه‌های واکسن کووید خود را اصلاح و پیشنهاد کرده است که کودکان و نوجوانان سالم ممکن است نیازی به واکسن نداشته باشند؛ در دستورالعملی که روز سه شنبه منتشر شد، آژانس جهانی بهداشت جوانان سالم را برای واکسیناسیون کووید در اولویت پایین قرار داد و حاطرنشان کرد، تأثیر واکسیناسیون کودکان و نوجوانان سالم بر سلامت عمومی «بسیار کمتر از مزایای ثابت شده واکسن‌های ضروری سنتی برای کودکان» مانند تزریق برای جلوگیری از سرخک و فلج اطفال است. این نهاد از کشور‌های سراسر جهان خواست قبل از توصیه واکسیناسیون، این واقعیت را در نظر بگیرند که احتمال ابتلای جوانان به کووید شدید به شدت کم است. در همین حال، WHO به دنبال افزودن دارو‌های چاقی به فهرست دارو‌های «ضروری» خود است. به گفته سازمان جهانی بهداشت، واکسن‌ها و تقویت‌کننده‌های کووید برای همه سنین ایمن هستند، اما دستورالعمل‌ها عوامل دیگری مانند مقرون‌به‌صرفه بودن را در نظر گرفته‌اند. این افراد به‌عنوان بزرگسالان مسن‌تر و کودکان مبتلا به شرایط تضعیف‌کننده ایمنی تعریف می‌شوند که توصیه می‌شود دوز تقویت‌کننده را بین شش تا ۱۲ ماه پس از آخرین واکسن دریافت کنند. هانا نوهینک،  رئیس گروه کارشناسان مشاوره راهبردی سازمان جهانی بهداشت در زمینه ایمن‌سازی (SAGE) گفت: «کشور‌ها باید زمینه خاص خود را در تصمیم‌گیری برای ادامه واکسیناسیون گروه‌های کم خطر، مانند کودکان و نوجوانان سالم در نظر بگیرند، در حالی که روال تزریق واکسن‌های معمول را به خطر نیندازند که برای سلامت و رفاه این گروه سنی بسیار حیاتی هستند. طبق آمارهای موجود، از میان ۴.۴ میلیون مرگ و میر کووید در جهان در پایگاه داده MPIDR COVerAGE؛ پایگاه داده جهانی مؤسسه تحقیقات جمعیتی ماکس پلانک در مورد موارد کووید و مرگ، ۰.۴ درصد از کل آمار مرگ و میر کرونا (بیش از ۱۷۴۰۰) در کودکان زیر ۲۰ سال رخ داده است. براساس داده‌های موجود، در ایالات متحده، ۷۳۵ کودک زیر چهار سال بر اثر کووید جان خود را از دست داده اند؛ در گروه‌های سنی ۵ تا ۱۱ و ۱۲ تا ۱۵ سال، تقریباً ۵۰۰ کودک در هر گروه جان خود را از دست دادند. حدود ۳۶۵ نوجوان بین ۱۶ تا ۱۷ ساله نیز بر اثر کووید جان خود را از دست دادند. خطر ابتلا به کووید یا مرگ در اثر ابتلا به کووید در کودکان همیشه بسیار کم بوده است. علاوه بر این، در حالی که واکسن خطر مرگ و بستری شدن در بیمارستان را کاهش می‌دهد، از انتقال جلوگیری نمی‌کند. حفاظت طبیعی در جمعیت عمومی نیز در طول این همه گیری رشد کرده است. سازمان جهانی بهداشت همچنین خواستار تلاش‌های فوری برای جبران واکسیناسیون‌های معمولی شد که در طول همه‌گیری همه‌گیری به طور منظم انجام شود و نسبت به افزایش بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن مانند سرخک هشدار داد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا در ماه نوامبر گزارش داد، در سال ۲۰۲۱ بیش از ۴۰ میلیون کودک در سراسر جهان نوبت تزریق واکسن سرخک خود را از دست داده اند که بالاترین آمار در همه ادوار است. پوشش واکسیناسیون سرخک که یکی از مسری‌ترین ویروس‌های انسانی که کاملاً قابل پیشگیری است از زمان شروع همه گیری کووید به طور مداوم کاهش یافته است. اطلاعات نادرست مرتبط با واکسن‌های کووید همچنین منجر به رد واکسن‌های عادی دوران کودکی توسط والدین شده است، علی‌رغم اینکه واکسیناسیون مؤثرترین راه برای محافظت از کودکان در برابر سرخک است.  علیرغم دور شدن جهانی از واکسیناسیون جوانان،  سی‌دی‌سی ماه گذشته رسماً واکسن‌های کووید را به فهرست واکسیناسیون‌های معمول برای کودکان و بزرگسالان اضافه کرد. به توصیه این نهاد، لازم است یک سری دو یا سه دوز اولیه از واکسن کووید و یک تقویت کننده برای افراد بالای ۱۹ سال در برنامه واکسیناسیون گروه‌های سنی مذکور قرار گیرد و برای کودکان بالای شش ماه نیز به همین ترتیب اجرا شود. مقامات می‌گویند، این اقدام دریافت واکسن را «عادی» می‌کند و «پیامی قدرتمند» می‌فرستد که همه افراد بالای شش سال باید با واکسن‌های کووید خود به‌روز باشند. پس از پیشنهاد این تغییرات توسط مرکز کنترل و پیگشیری از بیماری‌های آمریکا مشاوران مستقل واکسن، این توصیه را اجرایی کردند. به این معنی که واکسن در گروه واکسن‌های بیماری‌هایی مانند فلج اطفال، سرخک و هپاتیت B قرار دارد و احتمال مرگ کودکان در اثر کووید نسبت به هر گروه سنی دیگر بسیار کمتر است. کمتر از یک درصد از کل مرگ و میر‌ها از آغاز همه‌گیری در افراد زیر ۱۸ سال بوده است. در همین حال، کووید سومین عامل مرگ و میر در جمعیت گسترده‌تر بوده است. در اوایل سال گذشته، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری هشدار داد که مردان جوانی که واکسن‌های mRNA را دریافت کرده‌اند چه واکسن فایزر و چه مدرنا، در معرض افزایش خطر ابتلا به التهاب قلبی، معروف به میوکاردیت هستند. این آژانس هشدار داد که میوکاردیت در مردان ۱۶ ساله و بالاتر در عرض هفت روز پس از دریافت واکسن بیشتر ظاهر می‌شود. در سال ۲۰۲۱، فنلاند، دانمارک و سوئد استفاده از واکسن کووید مدرنا را در جوانان به دلیل ترس از اینکه واکسن‌ها واقعاً مفید نیستند و عوارض جانبی از جمله این بیماری را ایجاد می‌کنند، متوقف کردند؛ این علیرغم مطالعه‌ای بود که نشان داد افرادی که به کووید مبتلا می‌شوند نسبت به افرادی که واکسن دریافت می‌کنند بسیار بیشتر در معرض ابتلا به التهاب قلب هستند. مقامات کشور سوئد نیز در ژانویه ۲۰۲۲ تصمیم گرفتند واکسن کووید را برای کودکان ۵ تا ۱۱ ساله توصیه نکند، با این استدلال که فواید آن بیشتر از خطرات آن نیست. انتهای پیام/

یک فوق تخصص ریه هشدار داد احتمال سقط جنین در بانوان معتاد به قلیان فوق تخصص بیماری‌های ریوی با بیان اینکه بیماری‌های انسدادی مزمن ریه، سرطان و ... از عوارض مصرف قلیان است، گفت: همچنین در خانم‌ها احتمال نازایی، سقط جنین، تولد نوزدان نارس و کم‌وزن را در افزایش خواهد داد. کد خبر : 839770 گروه جامعه خبرگزاری آنا، قلیان، این وسیله کم خرج، اما پرخطر این روز‌ها پای ثابت تفریح بسیاری از جوانان و خانواده‌های ایرانی است. مصرف‌کنندگان به این دلیل در بین انواع دخانیات موجود در بازار به قلیان روی آورده‌اند که آن را کم‌خطرترین نوع مواد دخانی می‌دانند، غافل از این‌که آنچه کشیدن قلیان با آن‌ها می‌کند به‌مراتب ناگوارتر از سیگار است. به‌طور طبیعی، حجم دود استنشاقی در کشیدن قلیان خیلی بیشتر از سیگار است. کشیدن قلیان با لوله آب، دودی برابر ۵۹ عدد سیگار را تولید می‌کند. مصرف قلیان منحصر به گروه سنی، طبقه اجتماعی، زمان و مکان خاصی نمی‌شود و تبعات آن متوجه شمار بسیاری از افراد است. قلیان حاوی مقداری زیادی مونوکسید کربن است. مونوکسید کربن با کاهش مقدار اکسیژنی که خون می‌تواند حمل کند، روی قلب تأثیر می‌گذارد. این بدان معناست که به قلب، ریه‌ها، مغز و دیگر ارگان‌های حیاتی بدن اکسیژن کافی برای انجام وظایفشان نمی‌رسد. به علاوه نیکوتین باعث افزایش فشار خون و افزایش نرخ ضربان قلب هم می‌شود. با گذشت زمان این عوامل باعث افزایش فوق‌العاده ساییدگی و پارگی در سیستم قلبی عروقی می‌شود. افرادی که قلیان مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض بیماری‌هایی نظیر حمله قلبی، فشار خون بالا، لختگی خون، سکته قلبی، خونریزی، آنوریسم و اختلالات دیگر در سیستم قلبی عروقی قرار می‌گیرند.در واقع مصرف دخانیات احتمال مرگ را سه برابر می‌کند. کشیدن سیگار با افزایش لخته خون، کاهش کلسترول خوب خون (HDL)، افزایش تری‌گلسیرید و آسیب رساندن به عروق خونی بزرگ‌ترین عامل سکته قلبی است. با افزایش مصرف سیگار احتمال سکته قلبی هم افزایش می‌یابد. در همین راستا با موضوع تأثیرات مصرف قلیان بر بدن با یکی از متخصصان این حوزه به گفتگو پرداختیم که نتیجه را باهم می‌خوانیم: محمدرضا زاهد پورانارکی با بیان اینکه مصرف دخانیات آسیب‌های جبران‌ناپذیری به بدن وارد می‌کند، اذعان کرد: دود سیگار و قلیان بر عملکرد ریه تأثیر می‌گذارد و به‌دلیل استنشاق سطح بالای مونوکسید کربن، این افراد در معرض خطر ابتلا به مشکلات تنفسی و ریوی قرار دارند. وی با بیان اینکه در حال حاضر متأسفانه شاهد مصرف بیش از حد قلیان در بانوان هستیم، عنوان کرد: آمار پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بانوان بیشتر از آقایان قلیان مصرف می‌کنند و خطر استنشاق این ماده دخانی در خانم‌ها به‌دلیل تفاوت در هورمون‌هایی که دارند بیشتر است. فوق تخصص بیماری‌های ریوی با بیان اینکه بیماری‌های انسدادی مزمن ریه، سرطان و ... ازجمله عوارض مصرف قلیان است، عنوان کرد: همچنین در خانم‌ها احتمال نازایی، سقط جنین، تولد نوزدان نارس و کم‌وزن را افزایش خواهد داد. زاهد پورانارکی با بیان اینکه یک پُک قلیان معادل یک تا پنج بسته سیگار به بدن آسیب می‌رساند، عنوان کرد: مصرف تنباکوی فاسد، کهنه و غیرمجاز سبب ایجاد توکسین در بدن شده و بسیار مضر است. وی با بیان اینکه مواد سمی دود قلیان می‌تواند در عروق مانده و باعث انسداد آن‌ها و در نتیجه بیماری‌های قلبی شود افزود: کشیدن سنگین قلیان با سطح بالای تری‌گلیسیرید که یک عامل اصلی برای پیشرفت بیماری قلبی کرونری است، ارتباط دارد همچنین می‌تواند باعث تغییر در ضربان قلب و ایجاد آریتمی قلب شود. این پزشک متخصص با بیان اینکه به‌دلیل مرطوب بودن راه‌های هوایی و مجرای خروج دود، قلیان می‌تواند عامل مهمی در رشد میکروب و قارچ باشد، اذعان‌کرد: تحقیقات نشان می‌دهد که کشت مواد داخل لوله قلیان حاوی صد‌ها نوع قارچ و میکروب بوده و به راحتی با دود، وارد دستگاه تنفس شده و ایجاد عفونت‌های مزمن می‌کند. انارکی در ادامه گفت: ابتدا شخص متوجه بیماری خود نمی‌شود، ولی سال‌های بعد به‌دلیل نفوذ این قارچ و میکروب در لایه‌های مختلف ریه، مبتلا به بیماری‌هایی مثل برونشیت، آمفیزم ریه و سرانجام آسم ایجاد خواهد شد، این در حالی است که شخص هنگامی به بیماری خود پی می‌برد که متأسفانه چاره‌ای جز تحمل بیماری تا آخر عمر نخواهد داشت. وی با بیان اینکه درصد قابل توجهی از افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند، دچار بیماری‌های عروقی و سکته خواهند شد و تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند اذعان کرد: تحقیقات نشان می‌دهد که ۹۰ درصد افرادی که مواد دخانی مانند سیگار و قلیان مصرف می‌کنند مبتلا به انواع سرطان‌ها به‌خصوص سرطان ریه می‌شوند. این پزشک متخصص در پاسخ به خبرنگار این رسانه مبنی بر اینکه برخی افراد معتقدند که از تنباکو‌های میوه‌های سبک استفاده می‌کنند و به این دلیل کمتر دچار مشکل و آسیب خواهند شد، آیا این فرضیه درست است؟ اظهار کرد: اصلاً نمی‌توان این فرضیه را قبول کرد چراکه به هر حال فرد دود قلیان را استنشاق می‌کند و از طرفی تنباکو‌های طعم‌دار که در قلیان‌های میوه‌ای استفاده می‌شود، خود نیز عامل بروز بیماری است، زیرا تنباکو‌ها معمولاً از میوه‌های کپک‌دار تهیه می‌شود. انارکی با بیان اینکه مصرف دخانیات ازجمله سیگار و قلیان بر تمام ارگان‌های بدن اثر می‌گذارد، عنوان کرد: تحقیقات نشان می‌دهد که سرطان دهان، مری، معده، مثانه، بیماری‌های قلبی، عروقی و ریوی در سیگاری‌ها و قلیونی‌ها بیشتر از سایر افراد جامعه است. حال با توجه به آنچه گفته شد دود حاصل از سوختن تنباکوی قلیان حاوی مقدار زیادی مواد سمی است که مصرف این مواد عامل مهمی در بروز سرطان ریه و بیماری‌های قلبی و عروقی است. از طرفی در هر بار مصرف قلیان دود بسیار زیادی در مقایسه با کشیدن یک نخ سیگار وارد بدن می‌شود و میزان نیکوتین دریافتی به اندازه‌ای است که ایجاد اعتیاد می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که خطر انتقال بیماری‌های عفونی و بیماری‌های واگیر و هپاتیت (ب) از طریق دهان و دستان آلوده همچون سل به دلیل استفاده مشترک افراد از قلیان، وجود دارد. بر اساس بررسی‌های انجام‌شده توسط معاونت سلامت و دبیرخانه کشوری کنترل دخانیات، هر فرد مصرف‌کننده قلیان از نظر مواجهه و استنشاق دود در هر وعده، معادل ۱۰۰ نخ سیگار یا بیشتر، دود دریافت می‌کند. مواد سمی قلیان نه تنها کمتر از سیگار نیست بلکه بعضی مواد خطرناک ازجمله قیر یا دوده (سرطان‌زا)، مونواکسید کربن (آلاینده) و نیکوتین (ایجادکننده وابستگی) موجود در دوده آن از سیگار بیشتر است. با مصرف قلیان بیش از ۶۰۰ ماده سمی و مهلک وارد ریه فرد مصرف‌کننده و اطرافیان خواهد شد. از طرفی همان طور که می‌دانید در مقایسه با یک نخ سیگار دود قلیان مقدار بیشتری آرسنیک، سرب و نیکل دارد. ۳۶ بار بیشتر از سیگار حاوی تار و ۱۵ بار بیشتر از سیگار حاوی مونواکسیدکربن است.دود حاصل از تنباکو، حاوی مواد شیمیایی خطرناکی است که مسبب انواع سرطان است. این مواد توسط آن تصفیه نمی‌شوند همچنین تنباکو‌های میوه‌ای نیز دارای تار و مواد سرطان‌زا هستند. انتهای پیام/

محققان پیشنهاد دادند؛ بهترین رژیم برای پیشگیری از سکته قلبی براساس مطالعات صورت گرفته، بهترین رژیم‌های غذایی برای کاهش بیماری‌های قلبی و سکته در تجزیه و تحلیل‌های اصلی رتبه‌بندی شده‌اند. کد خبر : 839799 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، براساس مطالعات صورت گرفته، بهترین رژیم‌های غذایی برای کاهش بیماری‌های قلبی و سکته در تجزیه و تحلیل‌های اصلی رتبه‌بندی شده‌اند. پژوهش صورت گرفته بیانگر آن است، رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی بهترین است؛ این رژیم غذایی حاوی ماهی، آجیل، روغن زیتون و غلات کامل است در حالی که از مصرف شکر پرهیز می‌شود. به خوبی ثابت شده که تغذیه نقش اساسی در خطر بیماری قلبی‌عروقی ایفا می‌کند؛ به دلیل مشاهدات از دهه ۱۹۶۰ که نشان می‌دهند جمعیت‌ها در کشور‌های منطقه مدیترانه مانند یونان و ایتالیا، احتمالا در نتیجه عادات غذایی متفاوت دارای مرگ‌ومیر کم‌تر ناشی از بیماری قلبی‌عروقی در قیاس با جمعیت‌های اروپای شمالی یا ایالات متحده آمریکا هستند، به الگوی غذایی مدیترانه‌ای مرسوم توجه خاصی می‌شود. بهترین رژیم‌های غذایی برای پیشگیری از بیماری قلبی و سکته در تجزیه و تحلیل ده‌ها مطالعه رتبه بندی شدند و محققان دریافتند رژیم غذایی مدیترانه‌ای در کاهش خطر مرگ به هر دلیلی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی یا قلب ملتهب موثرتر است. این مطالعه دیگری است که دوز‌های سنگین ماهی، آجیل، انواع توت‌ها و غلات کامل را بالاتر از رقبای خود قرار می‌دهد. مطالعه‌ای که در اوایل این ماه منتشر شد نشان داد این رژیم حتی می‌تواند خطر مرگ زودهنگام زنان را تا حدود ۲۵ درصد کاهش دهد. تیم تحقیقاتی همچنین دریافتند، رژیم غذایی گیاهی اورنیش و رژیم‌های پریتیکین پر کربوهیدرات تقریباً برای سلامت قلب افراد بی‌اثر هستند. رژیم غذایی اورنیش برنامه غذایی کم‌چرب است که روی مواد غذایی گیاهی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات تمرکز دارد. دیگر غذا‌ها از جمله محصولات دارای سویا، سفیده تخم مرغ و مقادیر محدودی از لبنیات بدون چربی در این برنامه نیز مجاز هستند. به گفته کارشناسان، بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر آمریکایی‌ها است که سالانه منجر به مرگ حدود ۷۰۰ هزار نفر می‌شود و درواقع حدود ۲۰ درصد از کل مرگ و میر‌های ایالات متحده را تشکیل می‌دهد. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که نوعی آسیب به سیستم قلبی عروقی بدن مانع از توانایی قلب و عروق برای توزیع خون غنی از اکسیژن در سراسر بدن می‌شود. سالانه ۸۰۰ هزار نفر دچار سکته مغزی می‌شوند که ۱۸۵ هزاز مورد آن منجر به مرگ می‌شود. سکته‌های مغزی زمانی بروز می‌کنند که انسداد رگ خونی، رسیدن خون را به مغز منع می‌کند؛ حتی در شرایطی که یک فرد از این عارضه زنده می‌ماند، به علت زمان کمی که مغز از اکسیژن محروم شده دچار آسیب دائمی کافی می‌شود. دستورالعمل‌های رسمی فعلی، برنامه‌های غذایی مختلفی را برای بیمارانی توصیه می‌کنند که بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی هستند، اما اغلب به شواهد با قطعیت پایین از مطالعات غیرتصادفی تکیه می‌کنند.برای رفع این شکاف اطلاعاتی، محققان پایگاه‌های اطلاعاتی را از کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی شده استخراج کردند. این کارآزمایی‌ها به تأثیر برنامه‌های غذایی بر پیشگیری از مرگ و حوادث قلبی عروقی در بیمارانی که در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بودند، پرداختند. محققان ۴۰ کارآزمایی با بیش از ۳۵ هزار و ۵۰۰ شرکت کننده انجام دادند. هر فرد به طور متوسط به مدت سه سال در هفت برنامه غذایی تحت نظر قرار گرفت. این رژیم‌ها شامل رژیم‌های کم چرب، مدیترانه ای، بسیار کم چربی، چربی اصلاح شده و ترکیبی کم چرب و کم سدیم، رژیم پریتیکین و رژیم اورانیش بود. داده‌های به دست آمده نشان داد، رژیم غذایی مدیترانه‌ای بهتر از مداخله حداقلی در پیشگیری از مرگ و میر نابهنگام در بین افرادی که در معرض خطر متوسط بیماری قلبی عروقی قرار دارند، عمل می‌کند. آن‌ها طی پنج سال به ازای هر یک هزار نفر، ۱۷ مرگ و میر کمتر و حملات قلبی غیرکشنده را مشاهده کردند. در این رژیم از هر هزار نفر هفت نفر کمتر دچار سکته مغزی شدند. برنامه‌های غذایی کم چرب نیز به طور قابل توجهی خطر مرگ را کاهش داد. برای بیمارانی که در معرض خطر بالای بیماری قلبی عروقی بودند، ۳۶ مرگ ناشی از همه علل در هر ۱۰۰۰ و ۳۹ مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی در هر ۱۰۰۰ در میان افرادی که برنامه رژیم غذایی مدیترانه‌ای را طی پنج سال دنبال کردند، کمتر بود. پنج برنامه غذایی دیگر به طور کلی در مقایسه با حداقل مداخله، فواید کمی داشتند یا هیچ سودی نداشتند. انتهای پیام/