• خانه
        • اخبار سلامت
        • بیماری ها
          • بیماری های روماتولوژی
          • بیماری های ارتوپدی
          • بیماری های اعصاب
          • سرطان
          • بیماری های پوست
          • بیماری های چشم
          • بیماری های خود ایمنی
          • بیماری های خون
          • بیماری های دستگاه ادراری
          • بیماری های روان پزشکی
          • بیماری های زنان
          • بیماری های عفونی
          • بیماری های غدد و دستگاه درون ریز
          • بیماری های قلب و عروق
          • بیماری های گوارش
          • بیماری های متابولیک
        • آموزش پزشکی
          • تغذیه
          • ویدئو های آموزشی
        • دارو ها
          • لیست داروهای مورد تایید FDA
          • بانک اطلاعات دارویی ایران
        • زیبایی و سلامت
          • پاک کننده
          • چشم و ابرو
          • زیبایی
          • سلامت مو
          • صورت
          • ضدآفتاب
          • لب
          • مراقبت پوست
          • مراقبت مو
          • مرطوب کننده و آبرسان
        • مقالات
        • تماس با ما
        • معرفی پزشکان و کلینیک ها
    • خانه
    • اخبار سلامت
    • بیماری ها
      • بیماری های روماتولوژی
      • بیماری های ارتوپدی
      • بیماری های اعصاب
      • سرطان
      • بیماری های پوست
      • بیماری های چشم
      • بیماری های خود ایمنی
      • بیماری های خون
      • بیماری های دستگاه ادراری
      • بیماری های روان پزشکی
      • بیماری های زنان
      • بیماری های عفونی
      • بیماری های غدد و دستگاه درون ریز
      • بیماری های قلب و عروق
      • بیماری های گوارش
      • بیماری های متابولیک
    • آموزش پزشکی
      • تغذیه
      • ویدئو های آموزشی
    • دارو ها
      • لیست داروهای مورد تایید FDA
      • بانک اطلاعات دارویی ایران
    • زیبایی و سلامت
      • پاک کننده
      • چشم و ابرو
      • زیبایی
      • سلامت مو
      • صورت
      • ضدآفتاب
      • لب
      • مراقبت پوست
      • مراقبت مو
      • مرطوب کننده و آبرسان
    • مقالات
    • تماس با ما
    • معرفی پزشکان و کلینیک ها
      Parking
      Gas
      Food
      Coffee
      Misc
    مرا به خاطر بسپار
    نام کاربری :
    ایمیل :
    نام :
    نام خانوادگی
    آدرس وب سایت :
    تاریخ ثبت نام :
    نقش کاربر:
    • اخبار

    اخبار

    3 سال پیش
    آنتی‌بیوتیک‌ به بقای بیماران بستری شده با عفونت‌ ویروسی کمک نمی‌کند
    • اخبار
    3 سال پیش

    آنتی‌بیوتیک‌ به بقای بیماران بستری شده با عفونت‌ ویروسی کمک نمی‌کند

    رویترز: آنتی‌بیوتیک‌ به بقای بیماران بستری شده با عفونت‌ ویروسی کمک نمی‌کند نتایج یک بررسی جدید نشان داده، آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است به بقای بیماران بستری شده با عفونت‌های ویروسی کمکی نکنند. کد خبر : 839098 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، تحقیقات جدید نشان می‌دهد به اکثر بیمارانی که در بیمارستان‌ها با عفونت‌های ویروسی حاد بستری می‌شوند، به عنوان یک اقدام احتیاطی در برابر عفونت همزمان باکتریایی، آنتی‌بیوتیک داده می‌شود، اما این عمل ممکن است باعث بهبود بقا نشود. آنتی بیوتیک نوعی دارو است که باعث از بین رفتن یا جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌شود و هیچ تاثیری روی ویروس ها، قارچ‌ها یا انگل‌ها ندارند و یک کلاس را در گروه بزرگتری از ترکیبات به نام ضد میکروب تشکیل می‌دهند. آنتی بیوتیک‌ها برای بدن میزبان نسبتاً بی ضرر هستند، بنابراین می‌توانند برای درمان عفونت‌های باکتریایی به راحتی مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان تاکید می‌کنند، تشخیص اینکه عفونت ویروسی است یا باکتریایی فقط بر عهده­ پزشک است؛ یک سری علائم و شاخص‌ها وجود دارد که به پزشک در تشخیص کمک می­‌کند که متناسب با آن، داروی مناسب را تجویز کند یا حتی هیچ دارویی تجویز نکند. هر زمان که یک داروی آنتی­ بیوتیک را با تشخیص خود یا افراد غیرپزشک مصرف کنیم، یک قدم به سمت عوارض جانبی و مقاومت آنتی­ بیوتیکی پیش می­ رویم. بسیاری از عفونت­‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و بسیاری از گلودرد‌ها نیازی به درمان با آنتی بیوتیک ندارند. محقق این مطالعه می‌گوید، مقاومت آنتی­ بیوتیکی به این معناست که در صورت ابتلا به عفونت باکتریایی حتی با مصرف دارو، باکتری‌ها هم­چنان به رشد و فعالیت ادامه می‌دهند و دارو قادر نیست باکتری را از بین ببرد و از فعالیت بیماری­‌زایی­ آن جلوگیری کند. مصرف بیش از حد و غیراصولی آنتی­ بیوتیک­‌ها به باکتری­‌ها فرصت می­‌دهد مکانیسم­‌های دفاعی آن‌ها را برای مقاومت در برابر دارو‌ها فعال­‌تر کنند. هر زمانی که هر فردی در جامعه یک آنتی­‌بیوتیک مصرف می‌کند، باکتری‌های حساس و مفید بدن از بین می­‌روند، اما باکتری‌های مقاوم شروع به رشد و تکثیر می­‌کنند. محققان تاثیر استفاده از آنتی بیوتیک بر بقای بیش از ۲۱۰۰ بیمار را در بیمارستانی در نروژ بین سال‌های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۱ بررسی کردند و دریافتند تجویز آنتی بیوتیک به افراد مبتلا به عفونت‌های تنفسی شایع احتمال مرگ را کاهش نمی‌دهد. در اوج همه‌گیری، آنتی‌بیوتیک‌ها برای حدود ۷۰ نفر از بیماران کووید در برخی کشور‌ها تجویز شد که به طور بالقوه در معضل پاتوژن‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک به نام سوپر میکروب‌ها کمک می‌کند. ماگرت هویند، نویسنده اصلی این مقاله از بیمارستان دانشگاه آکرشوس و دانشگاه اسلو نروژ گفت: این داده‌های جدید که در صف انتشار در یک مجله پزشکی است نشان می‌دهد استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک‌ها همچنان ادامه دارد؛ استفاده بیش از حد و سوء استفاده از آنتی بیوتیک‌ها به میکروب‌ها کمک می‌کند تا در برابر بسیاری از درمان‌ها مقاوم شوند، پیشرفتی که دانشمندان آن را یکی از بزرگترین تهدیدات برای سلامت جهانی می‌دانند. ** مصرف بی رویه و غیر ضروری بودن میزان قابل توجهی از آنتی بیوتیک‌ها سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است که بیش از نیمی از آنتی بیوتیک‌های تجویزی اشتباه بوده است یا به به صورت نامناسب فروخته می‌شوند و نیمی از این موارد به صورت صحیح استفاده نمی‌شوند. آمار‌ها و اطلاعات نشان داده است که سالانه بیش از ۸.۲ میلیون مورد جدید از عفونت توسط میکروب‌های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک‌ها در دنیا رخ می‌دهد و در نتیجه آن بیش از ۳۵ هزار نفر می‌میرند، بر این اساس مقاومت در برابر آنتی بیوتیک‌ها یکی از بزرگترین تهدیدات بهداشت عمومی محسوب می‌شود. داده‌های به دست آمده از جدیدترین تحقیق در این‌باره که ماه آینده در کنگره اروپایی میکروبیولوژی بالینی و بیماری‌های عفونی در کپنهاگ ارائه خواهد شد، شامل بیمارانی می‌شود  که از طریق سواب بینی یا گلو برای عفونت‌های ویروسی مانند آنفلوانزا، RSV یا کووید-۱۹ مثبت شدند. کسانی که عفونت‌های باکتریایی تایید شده داشتند از تجزیه و تحلیل حذف شدند. در مجموع، ۶۳ نفر از ۲۱۱۱ بیمار در طول مدت اقامت خود در بیمارستان آنتی بیوتیک برای عفونت تنفسی دریافت کردند. به طور کلی، ۱۶۸ بیمار طی ۳۰ روز جان خود را از دست دادند که از این تعداد تنها برای ۲۲ بیمار آنتی بیوتیک تجویز نشده بود. پس از در نظر گرفتن عواملی از جمله جنس، سن، شدت بیماری و بیماری‌های زمینه‌ای در میان بیماران، محققان دریافتند افرادی که در طول بستری خود در بیمارستان آنتی‌بیوتیک دریافت کردند ۲ برابر بیشتر از سایر افرادی که آنتی‌بیوتیک مصرف نکرده‌اند در معرض مرگ در بازه زمانی یک ماهه هستند.   تیم تحقیقاتی خاطرنشان کرد، بیماران بیمارتر و آن‌هایی که بیماری‌های زمینه‌ای بیشتری دارند، احتمال بیشتری برای دریافت آنتی بیوتیک و مرگ دارند؛ علاوه بر این عوامل دیگری مانند وضعیت سیگار کشیدن بیماران نیز می‌تواند نقش داشته باشد. هویند گفت: پزشکان به جای شک و تردید و دادن آنتی بیوتیک باید جرأت کنند که آنتی بیوتیک را به راحتی برای بیمار تجویز نکنند؛ با توجه به محدودیت‌های یک مطالعه گذشته‌نگر مانند این مطالعه، انجام یک کارآزمایی بالینی دیگر ضروری است تا مشخص شود که آیا بیماران بستری در بیمارستان با عفونت‌های تنفسی رایج باید با آنتی‌بیوتیک درمان شوند یا خیر. سازمان جهانی بهداشت از سال ۲۰۱۵ میلادی تاریخ ۱۴ تا ۲۴ نوامبر (۲۳ آبان تا دوم آذر) هر سال را تحت عنوان هفته جهانی اطلاع رسانی در مورد مقاومت میکروبی (Week Awareness Antimicrobial World) اعلام و از کشور‌های جهان دعوت به همکاری برای اطلاع رسانی و آموزش عمومی در زمینه مهار مقاومت میکروبی کرده است. انتهای پیام/

    3 سال پیش
    شرایط خاص بیماران دیابتی برای روزه گرفتن
    • اخبار
    3 سال پیش

    شرایط خاص بیماران دیابتی برای روزه گرفتن

    عضو انجمن دیابت ایران در گفتگو با آنا تشریح کرد؛ شرایط خاص بیماران دیابتی برای روزه گرفتن عضو انجمن دیابت ایران با بیان اینکه بیماران دیابتی مراقب باشند در ایام ماه رمضان دچار اضافه وزن نشوند گفت: روزه گرفتن برای بیماران دیابتی باید در یک شرایط خاصی صورت پذیرد. کد خبر : 835548 سعید کلباسی فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار آنا گفت:کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند و عوارض این بیماری را دارند و دارو‌های متعددی مصرف می‌کنند نباید روزه بگیرند؛ بنابراین روزه گرفتن برای بیماران دیابتی باید در یک شرایط خاصی صورت پذیرد. این عضو انجمن دیابت ایران ادامه داد: یک بیمار دیابتی در صورتی که پزشک وی اجازه روزه گرفتن داده باشد و قند خون بیمار نیز تحت کنترل باشد طی یک پروسه تغذیه‌ای می‌تواند با رعایت تغذیه مناسب روزه بگیرد. از جمله اینکه بیماران دیابتی نباید غذای بسیار چرب و شیرین مصرف کنند. وی با تاکید بر اینکه تغذیه افراد سالم و بیماران دیابتی تفاوتی ندارد بلکه بیشترین اهمیت در بیماران دیابتی آن است که اضافه وزن پیدا نکنند و در زمان روزه‌داری دچار یبوست نشوند ادامه داد: افراد دیابتی باید غذا‌هایی مصرف کنند که زودهضم نباشد و یک ساعت و نیم بعد از افطار میوه مصرف کنند. او ادامه داد: بیماران دیابتی قند خونشان نیز دو ساعت بعد از افطار چک شود همچنین  از سبزیجات بسیار استفاده کنند. خوراکی‌های شیرین مانند زولبیا و شله‌زرد مصرف نکنند و حتی چای زیاد و نوشیدنی‌های کافئین‌دار نیز ننوشند و تاکید می شود آب بسیار بنوشند و از مصرف غذا‌های پرادویه نیز خودداری کنند همچنین  بیشتر غذا‌های پر فیبر، کم‌چرب و دارای نشاسته مصرف کنند؛ بنابراین توصیه می‌شود پروتئین را در وعده سحر مصرف کنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم در پایان افزود: افراد دیابتی که روزه نمی‌گیرند هم در این ماه دچار ناپرهیزی غذایی می‌شوند. تاکید ما این است که در صورت همراهی خانواده در سفره افطار و سحر مراقب تغذیه خود باشند. انتهای پیام/

    3 سال پیش
    افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می‌کند
    • اخبار
    3 سال پیش

    افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می‌کند

    تحقیق جدید: افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می‌کند نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می‌کند. کد خبر : 839147 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتیجه یک بررسی جدید نشان داده افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می‌کند. به گفته برنو دینیز، روانپزشک سالمندان در دانشکده پزشکی UConn و نویسنده این مطالعه، این بیماران علائم پیری بیولوژیکی سریع، سلامت جسمی و شناختی ضعیف را نشان می‌دهند که دلایل اصلی این ارتباط یعنی افسردگی و پیری است. طبق مطالعه صورت گرفته از مرکز UConn در مورد پیری، سالمندانی که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند سریع‌تر از افراد هم‌عصر خود پیر می‌شوند. محقق این پژوهش که نتایج یافته‌های خود را در مجله Nature Mental Health منتشر شده کرده گفت: «این بیماران شواهدی از پیری سریع بیولوژیکی و سلامت جسمی و مغزی ضعیف نشان می‌دهند که محرک‌های اصلی این ارتباط است.  دینیز و همکارانش از چندین مؤسسه دیگر، ۴۲۶ فرد مبتلا به افسردگی که در دوره سالمندی قرار داشتند را بررسی کردند. آن‌ها سطح پروتئین‌های مرتبط با افزایش سن را در خون هر فرد اندازه گیری کردند؛ هنگامی که یک سلول پیر می‌شود، شروع به عملکرد متفاوت، کمتر از یک سلول "جوان" می‌کند و اغلب پروتئین‌هایی تولید می‌کند که باعث التهاب یا ایجاد سایر شرایط ناسالم می‌شود و این پروتئین‌ها را می‌توان در خون اندازه گیری کرد.  دینیز و سایر محققان سطوح این پروتئین‌ها را با معیار‌های سلامت فیزیکی، مشکلات پزشکی، عملکرد مغز و شدت افسردگی شرکت کنندگان مقایسه کردند و مشخص شد، شدت افسردگی یک فرد ارتباطی با سطح پیری سریع آن‌ها نداشت. با این حال، آن‌ها دریافتند که پیری سریع با سلامت ضعیف قلب و عروق همراه است. افرادی که سطوح بالاتری از پروتئین‌های مرتبط با افزایش سن داشتند، بیشتر در معرض فشار خون بالا، کلسترول بالا و مشکلات پزشکی متعدد بودند. پیری سریع همچنین با عملکرد بدتر در تست‌های سلامت مغز مانند حافظه فعال و سایر مهارت‌های شناختی مرتبط بود. نویسنده این مطالعه خاطرنشان کرد، این یافته‌ها فرصت‌هایی را برای راهبرد‌های پیشگیرانه برای کاهش ناتوانی مرتبط با افسردگی اساسی در افراد مسن و جلوگیری از تسریع پیری بیولوژیکی در آن‌ها باز می‌کند. محققان اکنون به دنبال این هستند که آیا درمان‌هایی برای کاهش تعداد سالمندان با شرایط افسردگی وجود دارد یا خیر. سلول‌های پیر در بدن افراد می‌توانند افسردگی اواخر زندگی را تسریع کنند؛ آن‌ها همچنین در حال بررسی منابع و الگو‌های پروتئین‌های مرتبط با پیری هستند تا ببینند آیا این روند ممکن است به درمان‌های شخصی در آینده منجر شود یا خیر. علائم افسردگی در سالمندان با جوانان متفاوت است. در بسیاری از سالمندان احساس غمگین بودن علامت اصلی افسردگی نیست؛ یک سالمند ممکن است افسردگی را با علائمی که کمتر واضح هستند تجربه کند یا اصلاً نخواهد درباره احساساتشان با کسی گفتگو کند. کارشناسان می‌گویند، داروی ضد افسردگی افراد مسن انواع مختلفی دارد. این دارو‌ها به مغز کمک می‌کنند تا تعادل شیمیایی خود را بازیافته و بهتر بتواند با استرس و تغییرات خلقی مقابله کند. در دارودرمانی ممکن است لازم باشد انواع مختلف دارو امتحان شوند تا بهترین درما برای بهبود علائم افسردگی پیدا شود. تاثیرگذاری دارو‌های ضدافسردگی بین دو الی چهار هفته طول می‌کشد. برخی علائم مثل کاهش اشتها، خواب آلودگی و عدم تمرکز زودتر از مشکلات خلقی بهبود می‌یابند؛ بنابراین باید به دارو‌ها زمان داد تا بهترین تاثیر خود را روی فرد بگذارند. انتهای پیام/

    3 سال پیش
    رژیم صهیونیستی| نتانیاهو سرانجام در برابر مخالفانش عقب نشست/ تصویب طرح جنجالی اشغالگران به تعویق افتاد
    • اخبار
    3 سال پیش

    رژیم صهیونیستی| نتانیاهو سرانجام در برابر مخالفانش عقب نشست/ تصویب طرح جنجالی اشغالگران به تعویق افتاد

    منابع خبری رژیم صهیونیستی از توافق نتانیاهو و بن‌گویر بر سر تعلیق موقت طرح تغییرات قضائی خبر دادند.

    3 سال پیش
    مخازن پسماند پایتخت در سال ۱۴۰۲ نو می‌شوند
    • اخبار
    3 سال پیش

    مخازن پسماند پایتخت در سال ۱۴۰۲ نو می‌شوند

    رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران گفت: با توجه به درخواست‌های مکرر و انتظارات شهروندان در رابطه با بهبود وضعیت مخازن، ۱۰۰ میلیارد تومان به نوسازی و جایگزینی مخازن پسماند شهری در سال ۱۴۰۲ اختصاص یافته است.

    3 سال پیش
    آمادگی نیروهای خدمات شهری پایتخت برای بارش‌های احتمالی
    • اخبار
    3 سال پیش

    آمادگی نیروهای خدمات شهری پایتخت برای بارش‌های احتمالی

    مدیرکل خدمات شهری شهرداری تهران گفت: نیروهای ما در سطح شهر در آمادگی کامل برای رفع آب گرفتگی‌های احتمالی به دنبال بارش باران در تهران هستند.

    3 سال پیش
    تشکیل قرارگاه “تولید سلامت محور”/ رشد ۵۸ درصدی مأموریت‌های اورژانس
    • اخبار
    3 سال پیش

    تشکیل قرارگاه “تولید سلامت محور”/ رشد ۵۸ درصدی مأموریت‌های اورژانس

    وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: برای تحقق هر چه بیشتر و بهتر شعار سال، قرارگاه مرکزی تولید سلامت محور را ایجاد کرده ایم که همه دانشگاه‌های علوم پزشکی موظفند چنین قرارگاهی را در منطقه خود ایجاد کنند.

    3 سال پیش
    توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان/ نوشیدن آب سرد در افطار ممنوع
    • اخبار
    3 سال پیش

    توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان/ نوشیدن آب سرد در افطار ممنوع

    مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به ارائه توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای روزه‌داران پرداخت و نوشیدن آب سرد هنگام افطار را اقدامی آسیب‌رسان به معده عنوان کرد.

    3 سال پیش
    آمار کرونا در ایران| فوت ۲۹ نفر در شبانه‌روز گذشته
    • اخبار
    3 سال پیش

    آمار کرونا در ایران| فوت ۲۹ نفر در شبانه‌روز گذشته

    مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت آمار کرونا در شبانه‌روز گذشته را اعلام کرد.

    3 سال پیش
    طولانی‌تر کردن ساعت خواب با گوش دادن به صدای طبیعت
    • اخبار
    3 سال پیش

    طولانی‌تر کردن ساعت خواب با گوش دادن به صدای طبیعت

    نتیجه یک مطالعه مشخص کرد طولانی‌تر کردن ساعت خواب با گوش دادن به صدای طبیعت طبق یک مطالعه جدید در مورد اپلیکیشن‌های کمک خواب، گوش دادن به صدا‌های طبیعت در زمان خواب امکان نیم ساعت خواب اضافی را برای افراد مهیا می‌کند. کد خبر : 839001 به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، طبق یک مطالعه جدید در مورد اپلیکیشن‌های کمک خواب، گوش دادن به صدا‌های طبیعت در زمان خواب نیم ساعت خواب اضافی به افراد می‌دهد. افرادی که تا سه بار در هفته از برنامه‌های خواب استفاده می‌کنند، می‌توانند سه ساعت و نیم بیشتر در حالت خواب عمیق باشند و کمتر دچار اضطراب یا افسردگی شوند. کارشناسان بر این باورند که اپلیکیشن‌ها می‌توانند ما را از استرس دور کنند و فعالیت مغز را کاهش دهند؛ به گفته آنها، صدا‌های طبیعت آرامش‌بخش هستند، زیرا شامل صوت‌های مداوم از آوازی دلپذیر است که همه‌ی صدا‌های دیگر را خفه می‌کند. اصوات طبیعت توسط مغز به عنوان صدا‌های آرامش‌بخشی تفسیر می‌شوند که باعث کاهش واکنش جنگ یا گریز شما (نوعی واکنش فیزیولوژیک) می‌شود. این صدا‌ها به شما کمک می‌کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید و سطح استرس خود را کاهش دهید.   در حال حاضر برنامه‌های خواب محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند و برخی از آن‌ها حتی توسط سیستم بهداشت ملی انگلیس توصیه می‌شوند. گوش دادن به صدای ضبط شده از بارش باران، به همان اندازه حمام آب گرم به بخشی از برنامه خواب بسیاری از افراد تبدیل شده است.   داده‌های به دست آمده از این مطالعه به خوبی نشان داده که گوش دادن به صدا‌های طبیعت یا داستان‌های صوتی قبل از خواب می‌تواند خواب را به طور متوسط ۳۰ دقیقه در شب افزایش دهد. کسانی که تا سه بار در هفته از برنامه‌های خواب گوشی هوشمند استفاده می‌کنند، می‌توانند حدود سه ساعت و نیم بیشتر خواب عمیق را تجربه کنند.    کارشناسان بر این باورند که اپلیکیشن‌ها می‌توانند حواس ما را از نگرانی و استرس دور کنند و سطح فعالیت مغز هنگام خواب را کاهش دهند. شرایط استرس‌زا و استفاده بیشتر از فناوری دیجیتال باعث شده است که تعداد بیشتری از ما با مشکلات خواب دست و پنجه نرم کنیم. در حالی که بین هفت تا نه ساعت خواب به عنوان بهترین مقدار خوابیدن در هر شب توصیه می‌شود، تخمین زده می‌شود که از هر پنج بزرگسال، یک نفر به اندازه کافی نمی‌خوابد. در یکی از اولین مطالعات در نوع خود، محققان می‌خواستند ببینند که آیا استفاده از این ابزار‌ها واقعا می‌تواند به خواب کمک کند یا خیر. در این تحقیق ۳۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفتند و در مورد عادات خوابشان از جمله مشکلات در خواب ماندن، امتیاز گرفتند. این افراد پرسشنامه‌هایی را در مورد هوشیاری، خواب آلودگی و خستگی در ساعات معمول بیداری و همچنین بهره وری مرتبط با کار تکمیل کردند. حدود ۱۸۰ نفر از برنامه Unmind استفاده و صدای مناظر طبیعی یا داستان‌های روایت شده را به عنوان ابزاری برای کمک به خوابیدن یا بازگشت به خواب عمیق انتخاب کردند. در شروع مطالعه، میانگین زمان خواب شش ساعت و ۱۵ دقیقه بود و در پایان این مقدار به ۳۰ دقیقه افزایش یافت. زمان صرف شده برای به خواب رفتن نیز با یک سوم کاهش به کمتر از ۳۰ دقیقه رسید؛ بهره وری از دست رفته زمانی که کارکنان به طور کامل در محل کار کار نمی‌کنند نیز از ۴۳.۷ درصد به ۲۷.۲ درصد کاهش یافت.   کیت کاوانا، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه ساسکس گفت: اگر این یافته‌ها توسط تحقیقات بیشتر حمایت شود، این ابزار‌ها می‌توانند پیامد‌های سلامت عمومی قابل توجهی داشته باشند و بر مشاغلی که می‌توانند از کاهش حضورگرایی بهره‌مند شوند، تاثیر بگذارند.   پیش از این، تحلیل ۳۶ مقاله علمی از ۱۱ کشور مختلف که توسط محققان دانشگاه‌های میشیگان، کلرادو و کارلتون صورت گرفته بود نشان داد، صدا‌های طبیعت علاوه بر اینکه گوش‌نواز هستند، می‌توانند روی سلامت انسان تأثیر مثبت بگذارند. پژوهشگران در این فراتحقیق (Metastudy) صدا‌های ضبط شده از ۲۵۱ منطقه در ۶۶ پارک ملی ایالات متحده را تحلیل کرده و متوجه شدند در مناطقی که صدا‌های طبیعی بیشتر و صدا‌های مصنوعی کمتر است، وضعیت سلامت گوش دهندگان بهبود پیدا کرده و مزایایی همچون کاهش درد، بهبود خلق‌وخو و عملکرد شناختی، افزایش عواطف مثبت و کاهش استرس و ناراحتی را برای آنان به دنبال دارد. این تحقیق بر مشکل آلودگی صوتی که بسیاری از شهر‌ها با آن دست به گریبان هستند تأکید می‌کرد؛ بسیاری از صدا‌های صنعتی می‌توانند سبب ناراحتی و استرس شده و حتی به سلامت آسیب بزنند و با انجام این تحقیق مشخص شد، گوش دادن به صدا‌های طبیعی راهکاری مناسب برای معکوس کردن تاثیرات مخرب اصوات مصنوعی است. انتهای پیام/

    1 … 1,731 1,732 1,733 … 1,991

    مشاهده بیشتر

    بیماری های روان پزشکی
    • کودکان هم دچار افسردگی می شوند؟ علائم افسردگی در کودکان 10 ساله؛ 14 علامت، درمان
    • اختلال اوتیسم چیست؟
    • بای پولار (بایپولار) چیست و راهکار های درمان آن
    • اختلال دو قطبی(علایم , تشخیص , درمان )
    بیماری های قلب و عروق
    • علائم بالینی چربی خون بالا
    • انواع بیماری قلبی و عروقی را بشناسید
    • کاردیومیوپاتی چیست ؟
    • نقص دیواره بین بطنی(VSD) چیست ؟
    زیبایی و سلامت
    • 7 نکته حیاتی قبل از جراحی بینی ترمیمی【سال1405】❤️
    • تفاوت میکرودرم با فیشیال 6 تفاوت میکرودرم با فیشیال | کدام بهتر است؟ (بررسی کامل + جدول مقایسه)
    • تفاوت فیشیال و میکرونیدلینگ؛ ۱۰ تفاوت کاربردی تفاوت فیشیال و میکرونیدلینگ؛ ۱۰ تفاوت کاربردی
    • جراحی بینی در شیراز جراحی بینی در شیراز
    مطالب آموزشی
    • نقش متخصص داخلی در تشخیص بیماری‌های پنهان و پیچیده
    • اختلالات متابولیک و اهمیت تشخیص زودهنگام آن‌ها اختلالات متابولیک چیست و چرا اهمیت دارد؟
    • کدام عوامل خطر احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند؟
    • بررسی تخصصی اختلالات داخلی و علائم نیازمند مراجعه به پزشک کدام اختلالات داخلی نیاز به بررسی تخصصی دارند؟

    کپی محتوا سایت با ذکر منبع و لینک به مدیک پاب بلا مانع است. طراحی و پیاده سازی سایت توسط Seospot.ir