مضرات پاپ کورن برای سلامتی

مضرات پاپ کورن برای سلامتی

مضرات پاپ کورن برای سلامتی

باشگاه خبرنگاران جوان :

باشگاه خبرنگاران جوان – ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه در مورد مضرات پاپ کورن گفت: بیشتر آن را یا شور یا شیرین می‌خورند. به علاوه روغن نیز به آن اضافه می‌شود. عامل قند، اضافه وزن، چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی – عروقی است. اگر پاپ کورن نمکی بخوریم، نمک زیاد باعث تورم می شود؛ به خصوص اگر مشکلاتی در کلیه‌ها وجود داشته باشد.

وی توصیه کرد که پاپ کورن را با سیب خشک، گلابی، میوه‌های تازه و تنقلات مانند سبزیجات جایگزین کنید. این‌ها قند‌های طبیعی هستند، فقط فروکتوز موجود در آن ها، به علاوه ویتامین ها، عناصر کمیاب و فیبر.

شما می‌توانید آجیل، اما طبیعی و نه شور استفاده کنید.

منبع: اسپوتنیک

بخوانید  ارائه تست PCR برای شرکت در اعتکاف الزامی شد
به بالای صفحه بردن