قرص فیتو بهتر است یا پریورین؟
امروزه ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی می باشد که تعداد زیادی از مردم فارغ از سن و جنسیت با آن دست و پنجه نرم می کنند. ریزش مو دلایل مختلفی دارد ؛ پیش زمینه های ارثی، استرس های روزمره، سبک زندگی ناسالم، تغییرات هورمونی و... شرکت های داروسازی با راهکار های متفاوتی سعی در تولید محصولاتی برای کنترل این مشکل دارند. دو مورد از معروف ترین قرص ها در کنترل ریزش مو قرص فیتو و قرص پریورین هستند. این دو قرص اخیرا در فضای مجازی بسیار معروف شده اند. در این مطلب می خواهیم به مقایسه این دو بپردازیم و ببینیم هر کدام مناسب چه نوعی از ریزش مو می باشند و چه کسانی می توانند از هر کدام استفاده بکنند؟
قبل از اینکه وارد بحث این دو مکمل بشویم ، بهتر است کمی بیشتر با خود چرخه رشد مو آشنا بشویم و انواع مراحلی که یک تار مو از زمانی که تازه به وجود می آید تا زمانی که از سر میافتد میگذراند را بدانیم.
مراحل رشد یک تار مو
هر تار به صورت مستقل از دیگر تارها سه مرحله آناژن، کاتاژن و تلوژن را پشت سر می گذارد. مکمل ها و دارو های مختلفی که هدفشان کاهش ریزش مو و تقویت رویش تار های جدید می باشد، بسته به ترکیبات مورد استفاده درونشان بر این مراحل تاثیر می گذارند. استرس های روزانه و سبک زندگی ما نیز می توانند طول این مراحل تغییر بدهند.
1. فاز آناژن: در این مرحله، هر تار مو بیشترین فعالیت متابولیکی خود را دارد. در حالت عادی بیشتر موهای ما در این مرحله هستند. از آنجایی که در مرحله آناژن سلول ها به شدت فعال بوده و دائما در حال تقسیم هستند، به مواد مغذی مختلف به مقدار زیادی احتیاج دارند تا بتوانند رشد بکنند و بلند تر بشوند. فاز آناژن می تواند ۲ تا ۶ سال برای هر تار مو طول بکشد، دلیل اصلی بلندی مو همین مرحله می باشد. هر عاملی که این فاز را مختل بکند، باعث ایجاد اختلال در روند رویش مو های جدید و بلند تر شدن آن ها می شود.
2. فاز کاتاژن: پس از مرحله قبل، حالا فعالیت سلول های فولیکول و ریشه مو کاهش می یابد. این مرحله زمانی است که فولیکول مو از فاز رشد سریع وارد مرحله استراحت نسبی می شود. فعالیت متابولیکی ماتریکس مو کاهش می یابد و فولیکول مو کوتاه تر می شود. این فاز کاتاژن حدودا چند هفته طول می کشد.
3. فاز تلوژن: در نهایت ، تار مو وارد مرحله تلوژن می شود. در این فاز سلول ها به شدت غیرفعال هستند. با ضعیف شدن ریشه، ریزش مو ها در این فاز اتفاق می افتاد. این فاز حدودا ۲ تا ۳ ماه طول می کشد و عوامل متعددی در طولانی یا کوتاه شدن این روند دخیل هستند. برخی مواقع پس از استرس های شدید یا تغییرات هورمونی تعداد زیادی تار مو همزمان با هم وارد مرحله تلوژن می شوند و می ریزند. به این شرایط ریزش موی تلوژنی گفته می شود.
حالا که با فیزیولوژی خود رشد و ریزش مو آشنا هستیم، می توانیم معرفی و مقایسه این دو مکمل را بخوانیم.
قرص مکمل فیتو (phyto)
فیتو فانر برند فرانسوی است که محصولات و مکمل هایی در جهت بهبود سلامت حوزه مو و ناخن تولید می کند. در لیست مواد تشکیل دهنده این مکمل قرصی ترکیباتی از مواد معدنی، انواع روغن های طبیعی و ویتامین ها را می توانیم ببینیم.
ترکیبات
یکی از ترکیبات اصلی موجود در این قرص بیوتین یا ویتامین B7 می باشد. در صورتی که آزمایش هایتان نشان دهنده کمبود بیوتین است، با مصرف مکمل های حاوی ویتامین B7 می توانید تا حدودی ریزش مو خود را کنترل بکنید. مکمل فیتو علاوه بر بیوتین حاوی مواد زیر نیز می باشد:
• روی (Zinc): آنزیم های بدن ما برای کارکرد مناسب به غلظت مناسب برخی یون های فلزی نیازمند هستند. یکی از این یون ها زینک می باشد. زینک نقش برجسته ای در سلامت مو، ناخن و افزایش سرعت ترمیم بافت ها دارد.
• ویتامین های گروه B شامل B2, B5, B6 در کنار بیوتین: ویتامین های گروه بی با سنتز و تولید نرمال سیستئین ارتباط دارند.
• ویتامین C و ویتامین E: در زندگی روزمره همگی ما به طور اجتناب ناپذیری با انواع رادیکال های آزاد و آلودگی های مضر برخورد داریم. ویتامین های ای و سی از قوی ترین آنتی اکسیدان هایی هستند که در بدن ما وجود دارند و با عوامل مضر مانند رادیکال های آزاد مبارزه می کنند.
• روغن و عصاره های جوانه گندم، سبوس برنج، گل گاوزبان، آسرولا، روغن ماهی و ترکیبات دیگر: ترکیباتی که حاوی مقادیری اسید چرب های ضروری و مفید برای سلامت پوست و مو هستند و علاوه بر آن حاوی مواد مغذی دخیل در استحکام تار های مو می باشند.
پریورین (Priorin)
پریورین قرص مکمل با منشا و خواستگاه کشور سوئیس می باشد. در برخی از نسخه ها در ترکیبات این قرص از ویتامین B7 یا بیوتین نیز نام برده شده است. اما ترکیبات اصلی و فعال این مکمل شامل مواد زیر می باشد:
• روغن جوانه گندم: این روغن به دلیل داشتن ماده های مغذی مختلف مانند ویتامین E از رویش مجدد مو ها حمایت می کند.
• عصاره ارزن: با دارا بودن اسید آمینه و آنتی اکسیدان های مختلف می تواند در سلامت مو تاثیر داشته باشد.
• سیستئین: سیستئین یک اسید آمینه در ساختار کراتین می باشد. کراتین از پروتئین های اصلی شرکت کننده در ساختار مو و ناخن به شمار می رود.
• کلسیم پانتوتنات: تا اینجا به طور خلاصه با هر دو قرص مکمل آشنا شدیم. حالا ممکن است این سوال پیش بیاید که کدام یک بهتر است؟ یا به بیانی دیگر ، کدام یک از مکمل های فیتو و پریورین مناسب من می باشد؟ در ادامه به سراغ مقایسه این دو قرص رفته و خواهیم دید هر کدام مناسب کدام دسته افراد هستند.
مقایسه قرص های فیتو و پریورین
این دو قرص اساسا از نظر فرمولاسیون و دیگر موارد با هم تفاوت های پررنگی دارند.
• مواد تشکیل دهنده:
با نگاهی به مواد درون هر یک از قرص ها برخی ترکیبات مشترکی مانند بیوتین و ویتامین E، عصاره جوانه گندم چشممان را می گیرند. اما نباید اشتباه کنیم. در بطن موضوع، این دو مکمل از نظر فرمولاسیون، مواد تشکیل دهنده و مواد فعال درونشان تفاوت های بسیاری دارند.
قرص فرانسوی فیتو ترکیبات گسترده تری دارد و طیف وسیعی از ویتامین و مواد مغذی های مختلفی را در لیست ترکیباتش تحت پوشش قرار می دهد. این مکمل علاوه بر سلامت مو و کاهش ریزش مو ، بر روی سلامت ناخن ها نیز تمرکز می کند.
در مقابل مکمل پریورین ترکیبات محدود تری دارد و به جای درمان گسترده مولتی ویتامینی، رویکرد متمرکز تری را انتخاب کرده است.
• کاربرد
هر دو قرص پریورین و فیتو به عنوان راه حل و مکملی برای کاهش کم پشتی و ریزش مو تولید و فروخته می شوند. البته همانطور که قبل تر هم ذکر شد، فیتو به دلیل وسعت و تنوع بیشتر مواد فعال درونش علاوه بر مو، به حوزه ی سلامت ناخن هم ورود می کند.
• دوره و مقدار مصرف
در کل در هنگام درمان مشکلات سلامتی نباید به دنبال راه حل های یک شبه باشیم؛ در توضیحات قرص پریورین ذکر شده است که برای دستیابی به نتایج، بهتر است در یک دوره ۳ تا ۶ ماهه روزانه ۲ یا ۳ قرص پس از صرف وعده های غذایی مصرف بشود.
در مورد قرص فیتو در توضیحات مقدار به این گونه ذکر شده اند: در هر سال ، ۲ دوره ۳ ماهه ( یکی در پاییز و دیگری در فصل بهار) این قرص استفاده بشود. تعداد پیشنهادی نیز ۲ قرص همراه با یک لیوان آب ترجیحا صبح همراه با صبحانه می باشد.
• تعداد در یک بسته
هر دو مکمل فیتو و پریورین در بسته بندی های استاندارد به تعداد ۱۲۰ عدد موجود هستند. اگر شخص هر روز ۲ عدد قرص مصرف کرده ، هر بسته برای دو ماه کافی می باشد. اما علاوه بر ۱۲۰ عدد، فیتو گزینه ۲۴۰ و پریورین بسته به نوع خریداری (ورقی یا جعبه ای) در تعداد ۳۰ و ۲۷۰ و.. نیز عرضه می شوند.
کدام یک بهتر است فیتو یا پریورین؟
به طور کلی نمیتوان نتیجه گرفت کدام بهتر است. هر دوی این مکمل ها ترکیبات مختلفی در خود دارند که می توانند در روند کنترل ریزش مو کمک کننده باشند. در کل فیتو برای کسانی مناسب تر می باشد که به دنبال گزینه ای هستند که ترکیبات گسترده و زیادی از قبیل ویتامین ها و عصاره روغن های گیاهی دارد. پریورین نیز مناسب کسانی می باشد که به دنبال مکملی هستند که طور متمرکز تری حاوی مواد مغذی دخیل در رشد مو باشد. بعضی منابع ادعا می کنند پریورین مناسب کسانی با الگوی ریزش مو ارثی یا هورمونی هستند، در حالی که فیتو مناسب افرادی است که از ریزش مو ناشی از استرس یا کمبود مواد معدنی رنج می برند. در حقیقت مدارک و شواهد کافی برای چنین ادعاهایی وجود ندارد. برای دریافت نظر تخصصی تر می توانید از پزشک متخصص پوست و مو کمک بگیرید تا انتخاب بهتری داشته باشید. همچنین اگر قصد دریافت اطلاعات بیشتر و یا خرید هریک از مکمل های ضد ریزش موی فیتو و پریورین داشتید میتوانید به سایت امیلی مراجعه فرمایید.
منابع:
2- en.phyto.com